Tendo criado sua própria linha de bem-estar de velas e óleos essenciais chamados Frenshe, Ashley Tisdale definitivamente conhece a importância do autocuidado. E embora ela adore dias de redefinição em casa, meditação e aromaterapia, Tisdale diz que melhorar a saúde mental às vezes é tão fácil quanto pegar um buquê de flores frescas para você - e ela tem a ciência para apoiar essa afirmação.
“Sempre adorei ter flores frescas por toda a casa”, escreveu Tisdale na legenda de uma postagem no Instagram de 26 de janeiro. “Estudos mostram que as flores têm um efeito positivo a longo prazo no humor. Sentiu-se menos deprimido e ansioso após receber flores e demonstrou maior sensação de prazer e satisfação com a vida. Então vá buscar algumas flores !!
E ela está absolutamente certa. De acordo com pesquisa da Universidade Rutgers , estar na presença de flores frescas pode melhorar muito o seu humor. Eles desencadeiam emoções felizes e um maior sentimento de satisfação com a vida, podendo até melhorar seu comportamento social.
O estudo universitário de 10 meses mostrou que o ato de dar flores a uma pessoa também criou um efeito universalmente positivo de felicidade e entusiasmo para a pessoa que a recebeu. E aqueles que receberam flores também se sentiram mais felizes a longo prazo, e o presente de flores até criou um vínculo mais forte entre quem dá e quem recebe.
Então, como Tisdale disse em sua legenda, pegue algumas flores para ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade em potencial e conseguir um pouco para uma pessoa que você ama também! Você pode acabar mudando totalmente o dia, a semana ou o mês inteiro.
