Mantenha os ácaros fora da sua cama com estas 5 dicas aprovadas por especialistas

Nos últimos dois anos, estive lidar com alergias , espirrando principalmente à noite enquanto tentava dormir. Então decidi consultar um médico. “Uau, você é muito alérgico a ácaros”, disse ele depois que os resultados do meu teste de alergia chegaram. Dado que a poeira está em quase todos os lugares, parece que encontrar ácaros é inevitável. Não tão rápido! Existem alguns passos simples que você pode seguir para se livrar dos ácaros e impedir que eles sobrecarreguem seus seios da face.

“Se você puder reduzir onde os ácaros podem viver, você pode ajudar a reduzir sua pegada”, diz Mallory Micetich, um Especialista em casa Angi . Perguntei a Micetich sobre as melhores maneiras de manter os ácaros longe de sua cama, tapetes e muito mais, e aqui está o que ela sugere.

O que são os ácaros?

Antes de iniciar o caminho para livrar sua casa dos ácaros da melhor maneira possível, você quer saber o que está procurando.

Ácaros vs. Percevejos

Ao contrário dos percevejos, que muitas vezes são confundidos com os ácaros, você não pode ver os ácaros, mas pode identificar lugares em sua casa onde eles gostam de se aconchegar. “Um ácaro é microscópico e não pode ser visto a olho nu, enquanto um percevejo é maior e de cor mais escura e pode ser visto apenas com os olhos”, diz Micetich.

“Além disso, os ácaros não picam você; [eles] se alimentam de células mortas da pele que ficam na sua cama e em sua casa”, explica ela. Os percevejos, por outro lado, “alimentam-se do sangue de pessoas e animais em geral enquanto dormem”, segundo Micetich.

Alergias aos ácaros

Qualquer pessoa pode ser afetada pelos ácaros, mesmo que não tenha sido oficialmente diagnosticado com alergia. Aviso para os mais sensíveis: o motivo pelo qual você espirra ao encontrar ácaros é um pouco nojento. Quando você espirra por causa de poeira ou ácaros, você está reagindo às proteínas liberadas na poeira que vêm de “fezes de ácaros, urina ou corpos em decomposição”, de acordo com a American Lung Association.

Como se livrar dos ácaros

Dentro de casa, a poeira vem principalmente de pequenas partículas de pele, cabelo e ar poluído, de acordo com Geografia nacional . E os ácaros se alimentam da infinidade de células mortas da pele coletadas na poeira. Portanto, quanto mais poeira você tiver, maior será a probabilidade de ter ácaros.

Vala tapetes e cortinas

Os ácaros gostam de áreas quentes onde podem se instalar, o que significa que eles acham materiais macios e camadas quentes tão atraentes quanto você. “Os ácaros podem ser encontrados em tapetes, cortinas, colchões e estofados”, diz Micetich.

Sua melhor aposta para manter os ácaros longe de sua sala é escolher pisos de madeira em vez de carpetes e venezianas em vez de cortinas, de acordo com Micetich. Mas se você não conseguir fazer essas trocas, existem outras maneiras de resolver o problema.

Por exemplo, mantenha em seu armário apenas as roupas que você usa atualmente e guarde os itens sazonais em um local separado. Você também pode doar tecidos excedentes, como cobertores, de que não precisa. “Livre-se também de quaisquer bichinhos de pelúcia mais velhos”, acrescenta Micetich.

Lave bem sua roupa de cama

Limpe os itens aconchegantes que você deve manter em um horário definido, especialmente a roupa de cama, onde você provavelmente se aconchegará aos ácaros. “Você vai querer lavar sua roupa de cama semanalmente em água a pelo menos 130 graus Fahrenheit e lavar seus travesseiros a seco a cada três a seis meses”, diz Micetich.

Vácuo e poeira frequentemente

Talvez você já tenha o hábito de limpar regularmente, mas manter os ácaros afastados é mais um motivo para manter uma rotina. “Para quaisquer carpetes, tapetes ou outros tecidos, você deve aspirá-los duas vezes por semana”, segundo Micetich.

Ela acrescenta que você deveria poeira uma vez por semana . Para obter melhores resultados, use um espanador de microfibra ou um pano úmido para reter e remover a poeira. E se você sabe que os ácaros causam uma reação alérgica, provavelmente desejará terceirizar o trabalho. “Talvez seja melhor deixar a limpeza para outro membro da família ou contratar um profissional para ajudá-lo na limpeza regular da casa”, observa ela.

Limpeza a vapor ocasionalmente

Você não pode fazer muito com tarefas domésticas regulares, então você pode querer fazer uma limpeza mais intensa de vez em quando. Micetich sugere contratar um profissional de limpeza a vapor duas vezes por ano para uma limpeza mais profunda.

Monitore a temperatura da sua casa

Os ácaros preferem climas quentes. “Verifique os níveis de umidade em sua casa”, diz Micetich. “Se você conseguir manter sua casa um pouco mais seca, criará um ambiente menos convidativo para eles.”

Ela sugere comprar um higrômetro para uma leitura precisa. Se a umidade em sua casa estiver acima de 50%, você poderá estar permitindo o desenvolvimento de ácaros. “Você pode considerar comprar um desumidificador ”, diz Micetich. Nos meses mais quentes, você pode aproveitar algumas etapas fáceis. “O ar condicionado também pode diminuir a umidade, além de abrir as janelas por cerca de uma hora nos dias em que puder”, explica ela.

Infelizmente, você não pode banir todos os ácaros para sempre, mas pode causar um bom impacto com as dicas de limpeza acima. “Ao seguir essas etapas e ficar atento à limpeza, você pode reduzir a quantidade de ácaros e alérgenos em sua casa e evitar que eles retornem”, diz Micetich.

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