A reunião que pensei ter sido há uma semana foi, na verdade, um mês atrás, e as coisas que agendei para agosto - uma vida inteira, um verão longe - agora estão surgindo do calendário e me tocando no ombro. O tempo está passando também rapidamente - e estou longe de ser o único que pensa assim.
O tempo que você tem afeta como você o gasta, como você o estrutura, as rotinas que você constrói para defini-lo e como você experimente a própria vida. E sentir que o tempo foi distorcido dificilmente é um pensamento único - particularmente ao longo do último ano e meio que foi marcado em grande parte por bloqueios da Covid-19, o levantamento de restrições e preocupações de que continuaremos repetindo o processo com variantes. É como os amigos descrevem a labuta interminável dos dias de trabalho, em que não há diferenciação entre passar de um dia para o outro, além do fato de que você teve um período noturno no meio. Os pais falaram sobre como se acostumar com a escola virtual com seus filhos, apenas para ficarem surpresos com as listas de suprimentos de volta às aulas enquanto planos provisórios são feitos para um novo ano letivo. Os trabalhadores escorregam de fim de semana para fim de semana, fazendo pausas onde podem, à medida que as linhas entre o horário de trabalho e o horário de casa ficam mais estreitas, talvez por causa do trabalho em casa ou devido à impossibilidade de fazer uma pausa.
Mas recentemente, com a marca do meio do caminho de 2021 já vindo e indo, o tempo parece mais emaranhado com o que somos fazendo com ele, ou o que deixamos de fazer com o tempo que já passou. A cada tique-taque do relógio, a lista de tarefas aumenta em um item, e com ela vem a sensação nervosa de que você deveria estar fazendo mais com o tempo deles do que o que quer que esteja.
Como as pessoas se sentem sobre o grande ano de recuperação
Talvez porque todos tenham vivenciado 2020 de maneiras profundamente diferentes, 2021 foi popularmente apresentado como uma oportunidade para recuperar o atraso em momentos. No ano passado, uma concepção comum era que a sociedade estava em pausa - marcos e marcos foram cancelados e adiados, rotinas foram alteradas e planos futuros foram interrompidos. Para muitos, as condições pareciam terríveis demais para sequer imaginar uma semana de antecedência, e 2020 foi muitas vezes um tornado de tentativa de permanecer vivo, gerenciar responsabilidades e, às vezes, tristeza e cuidar daqueles pelos quais eram responsáveis sem o luxo de sentir que o tempo estava se movendo muito devagar.
Como escritor Shannon Stirone relatado para Vox , o período durante a pandemia pode ter parecido que estava se movendo em um ritmo glacial diariamente, mas rapidamente semana após semana - é chamado de tempo retrospectivo. E pesquisas conduzidas no Reino Unido, França e Itália mostraram que a pandemia Covid-19 distorceu significativamente a maneira como os indivíduos percebem o tempo, de acordo com Dra. Ruth Ogden . A maioria das pessoas sente que a pandemia durou mais tempo do que realmente durou, e uma das razões para essa distorção é a perda de marcadores temporais, como rotinas, que nos prendem a uma sensação de tempo em nossas vidas.
Outra é a emoção, que tem um grande efeito em nossa noção de tempo, acrescenta Ogden. Essa pode ser uma das razões pelas quais 2021 parece estar se movendo em alta velocidade: é um período emocional de alta intensidade, um período de caos e tristeza para aqueles que lutam com o impacto emocional de uma pandemia que continuou neste ano, e uma sensação de renovação e retorno aos planos sociais, escritórios e cronogramas mais consistentes para terceiros. Para evitar a distorção do tempo, precisamos, portanto, tentar regular nossas emoções, diz Ogden, observando que isso pode ser feito estruturando cada dia e focando em técnicas de atenção plena e relaxamento.
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Repetidamente, as pessoas mencionaram a necessidade de fazer este ano valer a pena depois de um ano perdido: está em artigos sobre como tornar seu verão pós-vax o melhor de todos e na linha de dicas e truques para reacender a produtividade. Mas 2021 também parece uma realidade suspensa: muitas pessoas se aventuraram de volta à sua versão de vida pré-pandêmica, mas milhões de outras não experimentaram o mesmo retorno à forma, e talvez nunca tenham. Isso porque, em parte, grande parte da vida pré-pandêmica não era normal nem sustentável, nem deveria ser.
Pessoas imunocomprometidas são lidando com um mundo menos seguro para eles após o CDC levantar as recomendações de máscara para indivíduos vacinados. As escolas ainda estão tentando descobrir como será o outono para crianças que ainda são muito novas para receber a vacina disponível - o que significa que as famílias também estão. Depois que os trabalhadores da linha de frente arriscaram suas vidas durante uma pandemia, muitas vezes por baixos salários e sem licença médica remunerada ou assistência médica, os Estados Unidos estão experimentando o que está sendo chamado de reavaliação do futuro do trabalho , em que muitos trabalhadores não estão mais dispostos a arriscar seu bem-estar por salários mínimos e ambientes de trabalho tóxicos.
E em meio a tudo isso, ainda houve pouco ou nenhum tempo coletivo para processar a dor e o trauma do ano passado. Mesmo durante a pandemia, a produtividade - a ideia de que deveríamos fazer mais com o nosso tempo - foi bombeada por feeds de notícias e caixas de entrada. Não é nenhuma surpresa que o desleixo em direção à produtividade, enquadrado como aproveitar ao máximo o seu tempo, está crescendo tão fortemente agora.
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Como o capitalismo molda o tempo
O capitalismo industrial está conectado à ética de trabalho protestante, diz Ex-I. Ballard , Ph.D., Professor Associado do Departamento de Estudos da Comunicação da Universidade do Texas em Austin, que estuda a cronemia, o estudo do tempo vinculado à comunicação humana. Se você está no Ocidente, você vem de uma cultura que realmente nos ensina a colocar nosso senso pessoal de valor com base na maneira como usamos nosso tempo, diz ela.
Se você já ouviu a frase mãos ociosas são a oficina do diabo, você viu essa cultura em ação. Isso é o que eles queriam dizer: que, literalmente, as pessoas que usam seu tempo com sabedoria são as que fazem as boas ações, explica Ballard. Então, com o tempo, o tempo se tornou dinheiro por meio do capitalismo e, como resultado, era menos sobre Boa ações e apenas sobre fazer as próprias ações. O que você tem para mostrar pelo seu tempo?
É importante saber como o capitalismo e a hiperprodutividade decorrente dele são fatores aqui, porque, como Ballard aponta, mudar isso requer consciência e trabalho interno significativo, especialmente quando se trata da agência que você exerce ao longo do nosso tempo.
Por exemplo, Ballard sentia-se fisicamente péssima e tinha lidado com algumas necessidades familiares no dia anterior à nossa conversa, então ela informou às pessoas que tinha reuniões agendadas e que precisava de um dia de recuperação. Ela é rápida em apontar que nem todo mundo tem esse nível de agência: há muitos funcionários que não podem ligar e cancelar; há muitos cuidadores para os quais o trabalho acontece 24 horas por dia. É por isso que a política é crítica e por que os ativistas são inflexíveis em que todo trabalho deve oferecer férias remuneradas obrigatórias, licença médica remunerada e licença pessoal remunerada. Aumentar os salários, para que as pessoas não escolham entre proteger seu tempo e energia e pagar o aluguel, também pode ajudar a reparar uma cultura de excesso de trabalho que instrui as pessoas a estarem sempre ativas.
Em última análise, da mesma forma que a cultura começou de uma maneira, ela pode mudar com o tempo, explica Ballard. Para afrouxar o controle do capitalismo sobre o seu tempo, você realmente precisa estar ciente disso, porque, se não estivermos cientes disso, ele nos controlará silenciosamente, diz Ballard. E embora existam muitas pessoas que não podem se dar ao luxo de lutar por isso, outros não percebem o quão fortemente a cultura da agitação está ligada à sua identidade, porque eles nunca pararam para questioná-la. Portanto, há oportunidade, diz Ballard, em reconhecer que se trata de uma construção social porque, a propósito, o mundo inteiro não funciona dessa forma.
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Como realmente 'tiramos o máximo' disso?
Entre uma miríade de fatores de estresse no último ano e meio, as pessoas foram engolfadas por uma sensação de espera por algo familiar. Esse é o meu melhor palpite, neste ano de 2021, por que passou tão rápido: estávamos esperando por uma verdadeira normalidade, diz Ballard. E nós simplesmente não estamos entendendo.
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Em vez disso, muitos ficam com uma sensação persistente de que seu tempo está se esgotando - que há um relógio que faz a contagem regressiva de quanto pode ser espremido no semestre restante em 2021, o ano que deveria ser o recomeço da vida. Mas em vez de enfiar tudo o que é possível, parece que a estabilidade é mais importante, assim como a escolha intencional de como você gasta nosso tempo, quando e onde você pode.
Existem várias coisas que você pode fazer para retardar o tempo, diz Ballard. Em primeiro lugar, reconheça que as estruturas organizacionais e institucionais muitas vezes proíbem o abrandamento. Seria tão prejudicial criar uma versão de desaceleração do tempo que colocasse a culpa no indivíduo, porque muitas vezes sentimos que não somos nós que estamos fazendo algo certo, explica Ballard. Pode ser fácil olhar para as mídias sociais e sentir que você é a única pessoa que não vive uma vida tranquila, idílica e despreocupada. Mas a verdade é que falo sobre isso para pessoas de todas as esferas da vida e todos os responsáveis por trabalho remunerado e não remunerado estão exaustos, acrescenta Ballard.
Também há pequenas coisas que você pode fazer com seu tempo pessoal, se as circunstâncias permitirem. Em primeiro lugar, menos agendamento ajuda a desacelerar as coisas, então considere não sobrecarregar o tempo pessoal, diz Ballard. (Embora, ela observa, em sua própria vida, cuidar pode atrapalhar isso, o que significa construir tantos dias não programados quanto possível para explicar o inesperado.) Em segundo lugar, Ballard observa como a prática regular de meditação demonstrou reduzir as autointerrupções.
Parte da exaustão de uma vida acelerada está em todos os pensamentos relacionados, explica Ballard. Além do trabalho, há a logística do dia-a-dia que muitas pessoas estão constantemente calculando, desde responsabilidades de cuidar até corridas de mercearia. Da mesma forma, uma terceira coisa a tentar é interromper a multitarefa - o oposto do que tantos truques de produtividade empurram para as pessoas em um esforço para tirar o máximo proveito de cada hora. Tente fazer uma coisa de cada vez e recusar interrupções, acrescenta Ballard. No final das contas, faça coisas que o ajudem a se estabelecer em seu próprio ritmo natural. Todos nós temos um.
Honrar seu ritmo natural sempre que possível também ajuda a ficar em dívida com hacks de pseudo-produtividade, acrescenta Ballard. Eu os chamo de falsos porque a produtividade não envolve apenas um dia ou uma semana. Para ela, a verdadeira produtividade e resiliência são, na verdade, uma conquista de longo prazo. Queimando cedo na vida porque você viveu pelos padrões de ritmo de outra pessoa - eu não chamaria isso de produtivo.
Quando você presta atenção a um determinado momento, pode conter o impulso de ser tão olhando para o futuro que tudo o que você pode ver é o cronômetro em contagem regressiva. E em vez de se fixar em aproveitar ao máximo o seu tempo fazendo no máximo, você pode praticar dar a si mesmo a graça de como se sente à medida que avançamos no tempo, e onde você pode, ajustar-se de acordo.
