Existem algumas coisas que quase vêm como padrão em um armário de remédios bem abastecido, como curativos, pomada antibiótica, aspirina, compressas de gaze e outras necessidades. A vida joga todos os tipos de obstáculos, no entanto, e dependendo de quem está em sua casa e quais são suas necessidades, você provavelmente precisará estar preparado para literalmente qualquer coisa nos dias de hoje. (Olá, pandemia global!)
Quão deve você estoca o kit de primeiros socorros definitivo? Quais itens essenciais inesperados você deve manter no armário de remédios ou no carro? Como a segurança em primeiro lugar é o credo definitivo para qualquer adulto bem preparado, fomos direto aos especialistas e perguntamos quais itens surpresa os profissionais médicos mantêm em seus kits de primeiros socorros pessoais e por que esses produtos receberam um emblema de honra desses heróis trabalhadores da saúde. Você pode apenas se inspirar a pensar fora do kit de primeiros socorros tradicional e adicionar algumas dessas escolhas inspiradas ao seu estoque pessoal de saúde - ou saber o que levar caso fique preso em uma ilha deserta.
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1. Supercola
Michael Richardson, MD , em Boston, MA, recomenda uma casa multitarefa essencial.
Acredite ou não, supercola está na minha lista de itens indispensáveis para um kit de primeiros socorros. Pode ser uma virada de jogo para limpar pequenos cortes profundos que provavelmente precisam de pontos, diz ele. Certamente não é um substituto para uma avaliação médica e tem seus próprios efeitos colaterais (irritação na pele, por exemplo), mas pode ser útil se você ou seu filho se machucar em uma área remota onde não seja fácil procurar atendimento de um Profissional Medico.
Claro, você não quer derramar supercola em cada arranhão, e o material não substitui uma consulta com um médico de verdade. Como notas VeryWellHealth , você nunca deve colocar supercola em uma mordida ou ferida perfurada, entre outras lesões. Existem também produtos aprovados pela FDA, como Dermabond, que têm a mesma finalidade com menos risco de irritação.
2. Autocolantes
Para os mais pequenos, o Dr. Richardson opta por um adorável estimulante. Adesivos pode salvar a vida ao tentar acalmar uma criança inconsolável que acabou de cair do balanço ou arranhou o joelho no chão, diz ele. Divertindo-se, adesivos divertidos podem ser todos os primeiros socorros de que seu filho precisa para colocá-lo de volta em ação e brincar novamente.
3. Pacotes de eletrólito
Alettie Lewis, PA-C em Windom, MN, sabe tudo sobre o poder da hidratação - especialmente quando se trata de hora do coquetel. eu sempre tive Pacotes de hidratação IV líquido na mão e às vezes até misturar minhas bebidas com eles para evitar uma ressaca, diz ela.
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4. Produtos Menstruais
É sempre uma boa ideia estar preparado para o inevitável. Mantenha um tampão, absorvente ou copo menstrual sobressalente para o caso de sua menstruação aparecer sem aviso. Usar Midol Completo para controlar o inchaço, a fadiga, o ganho de peso da água e a dor para que você possa voltar a ser e a se sentir você mesmo, diz Alyssa Dweck, MD em Nova York, NY.
5. Quente gelado
Dweck também recomenda produtos calmantes para que você não precise correr para a loja quando estiver dolorido: malhar em casa significa diferentes dores e sofrimentos, então pense em uma almofada térmica e Gelo quente para músculos doloridos, diz ela.
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6. Naloxona
Mary Jepsen, POR EXEMPLO em Portland, OR sempre mantém o Naloxone, um produto que salva vidas. É um spray nasal simples que pode salvar uma vida revertendo um overdose de opioide , ela diz. Eu literalmente tenho um capacho frontal que diz ‘telefone, chaves, carteira, Naloxone’, então me certifico de que esteja sempre na minha bolsa, porque você nunca sabe quando poderá salvar uma vida.
A naloxona geralmente requer receita do seu médico ou farmacêutico e exige treinamento para ser usada de maneira correta e segura, pois a Observações do Centro para Segurança de Drogas e Educação em Serviços do Instituto de Abuso de Álcool e Drogas da Universidade de Washington . Se você estiver interessado em aprender mais, pode conversar com seu médico ou enfermeira; algumas aulas de RCP e primeiros socorros também podem ensiná-lo a usá-lo.
7. Spray nasal de glucagon
Como diabético tipo 1, sempre carrego a versão mais recente de spray nasal de glucagon comigo em caso de hipoglicemia grave, diz Dan O’Neill, MD, em Portland, OR. A maioria das pessoas já conhece o kit de injeção de glucagon, mas essa é uma opção mais simples, administrada da mesma forma que a naloxona. As pessoas deveriam estar mais atentas a isso, pois os seguros estão começando a cobri-lo agora.
Se você é diabético ou tem um ente querido diabético, sabe como é importante estar preparado para qualquer coisa, e esta nova opção conveniente pode mudar sua vida. É sempre uma boa ideia ligar para o seu médico e a seguradora para discutir se o spray de glucagon é ou não uma opção para você e se o tratamento é coberto pelo seu plano.
8. Patches Moleskin
Christine Boyer, PA-C em Portland, OR descobriu um dos primeiros socorros essenciais como dançarina. Moleskin é ótimo para prevenir bolhas ou protegê-las depois que elas se formaram, pois são mais duráveis do que as bandagens tradicionais, diz ela. Aprendi essa dica com os meus dias de dançarina e passo para os pacientes o tempo todo! Está com bolhas devido a um novo par de sapatos? Veja como usar moleskin para manter seus pés felizes.
9. Vicks Vaporub
Virginia Hall, FNP-C em Los Angeles, CA depende de um produto clássico que sua avó provavelmente adora. Pomada mentolada (como Vicks Vaporub ) está sempre no meu kit de primeiros socorros, diz ela, observando que a fórmula é particularmente boa para uma tosse forte. Ela também usa o favorito da velha escola de uma forma inesperada: espalhe calosidades nos pés à noite, calce algumas meias velhas e, na manhã seguinte, os calos são facilmente removidos com o mínimo de esfrega ou raspagem.
10. Óleo da árvore do chá
Lynn Green, APNP-BC, MSN, MHC em Green Bay, WI, opta por um remédio natural. O óleo essencial da árvore do chá é o meu favorito para espinhas. Quando você sentir que um está chegando, aplique uma gota e é incrível como eles vão embora rapidamente! ela diz. O óleo da árvore do chá também pode ser usado para inalação de vapor para limpar os seios da face, como uma lavagem anti-séptica, para tratar problemas de fungos ... há uma longa lista de usos.
11. Linha de Pesca
Karli Sanyour, RN BSN em Sioux Falls, SD, está pronta para o caso de ficar presa em uma ilha deserta. Ela recomenda protetor solar para prevenir queimaduras solares (uma necessidade diária, não importa o que aconteça) e gel de glicose no caso de você ficar preso por um longo período de tempo, especialmente se você ou alguém que você conhece é diabético, pois é mais suscetível a hipoglicemia. Outro item obrigatório em sua lista é a linha de pesca. É resistente e pode ser usado para amarrar coisas. Pode ser usado como torniquete se não houver outra opção, observa ela. Estude como amarrar um torniquete com segurança com dicas do Cruz Vermelha Americana —Você nunca sabe quando precisará salvar uma vida!
12. Ataduras de Ás
Dr. Leada Malek , fisioterapeuta esportiva certificada na área da baía de São Francisco, mantém seu kit abastecido com itens essenciais para sua prática, mas eles são igualmente essenciais para aqueles que vivem um estilo de vida ativo. É quase uma segunda natureza para mim ter itens relacionados a cuidados ortopédicos e entorses e distensões básicas, diz ela. Ou seja, drogas antiinflamatórias não esteróides (AINEs) como Aleve , fita cinesiológica ou compressas frias. Ace wraps pode ajudar a controlar o inchaço com lesões leves ou casos ortopédicos. Esses itens podem ajudar a reduzir quaisquer dores e incômodos que possam surgir e permitir mais tempo brincando, movendo-se e fazendo as atividades de que gostam.
13. Farinha de aveia - sim, o tipo que você come!
Joshua Draftsman, MD , Diretor de Pesquisa Clínica e Cosmética do Departamento de Dermatologia do Hospital Mount Sinai em Nova York, NY, recomenda procurar em sua despensa alguns surpreendentes kits de primeiros socorros protetores de pele. A aveia coloidal tem propriedades calmantes e protetoras para a pele. A mesma aveia que você pode usar para fazer seu café da manhã também pode ser virada em uma compressa para tratar queimaduras ou mesmo pele seca e coceira, diz ele. (A aveia colodial é um pó feito de aveia moída, e foi reconhecido pela FDA por suas habilidades de proteção da pele.)
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14. Querida
Os doces também podem fazer muito mais do que adoçar seu chá ou torradas. O mel há muito é usado na medicina por seus efeitos antimicrobianos e antiinflamatórios, diz o Dr. Zeichner. Esta deliciosa substância pegajosa também possui propriedades antioxidantes. Enquanto mel cru é frequentemente preferido, não há evidências firmes de que o mel pasteurizado tenha um efeito menor. Pode ser usado como um tratamento DIY para tudo, desde espinhas a cortes na pele para melhorar a cicatrização de feridas. Quão doce é isso?
