Até agora, você provavelmente já ouviu falar desistindo silenciosamente , um termo que geralmente é aplicado a trabalho e empregos. Originou-se no TikTok e significa essencialmente apenas fazer o trabalho para o qual você é pago e nada mais. Se isso sons ter um desempenho insatisfatório, esse é o ponto: reforça os limites que garantem um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional e significa que você ainda está realizando seu trabalho sem se esgotar — e fazendo coisas além do seu nível salarial. Isso não parece tão ruim, não é?
Certo dia, ao sentar-me e olhar ao redor do meu apartamento, me perguntei se o mesmo conceito não poderia ser aplicado à minha casa. Há coisas que preciso absolutamente fazer como pessoa que tem um teto sobre a cabeça: pagar minhas contas, lavar a louça, limpar a bagunça. Mas e se, depois de realizar as tarefas obrigatórias, eu simplesmente… parasse?
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Qualquer pessoa que tenha passado por depressão ou transtorno afetivo sazonal, tenha TDAH ou simplesmente tenha muita coisa acontecendo para se preocupar em colocar seus livros em ordem alfabética sabe que é realmente, realmente é fácil sentir esgotamento em casa. Às vezes parece que não basta ter uma casa decorada; também precisa ser coeso, refletir sua personalidade e, sim, estar sempre arrumado e limpo. É muito! Faça menos! O peso de tudo isso pode ser opressor, e é aí que entra a saída silenciosa de casa.
Fazer menos permitirá que você aproveite mais sua casa, tire a pressão de si mesmo, concentre-se em sua saúde mental e familiar, ou qualquer que seja sua prioridade. Em vez de pensar nisso como fazer o mínimo, reformule-o da mesma forma que o abandono silencioso no trabalho é usado: você está estabelecendo um limite e recuperando seu tempo. Aqui estão algumas maneiras de começar (e se algumas delas parecem negar os conselhos que você viu no Hotelleonor, esse é o ponto! É a sua casa; você pode escolher o que lhe parece certo).
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- Não dobre a roupa antes de guardá-la se não precisar ou não tiver tempo ou energia. Se estiver limpo, isso é mais do que suficiente.
- Ignore quaisquer dicas e truques de organização que pareçam opressores, atenha-se ao “seu método” de guardar as coisas, mesmo que seja “ineficiente” ou “feio”.
- Lave apenas a louça que você realmente precisa no momento. Se você só precisa de garfos e pratos para o jantar, o resto pode esperar.
- Não arrume sua cama!
- Não limpe totalmente antes que as pessoas cheguem . Contanto que haja espaço para pessoas e coisas suficientes sejam guardadas, você está bem.
- E geralmente, faça o mínimo com hospedagem se você precisar hospedar algo. As pessoas ficarão mais do que felizes com alguns pretzels e um baralho de cartas.
- Ou simplesmente não hospede nada! Nunca (se você puder evitar)!
- Use saboneteira Dawn para a maioria das suas necessidades de remoção de manchas.
- Não se preocupe em aprender como dobrar um lençol justo .
- Quando não tiver vontade de limpar alguma coisa, basta fechar a porta (porta do armário, porta do quarto, porta do banheiro, etc.). Longe da vista, longe da mente é perfeitamente aceitável se você tiver muitas outras coisas acontecendo.
- Não se preocupe em guardar os brinquedos do seu filho no final da noite. Eles provavelmente vão tirá-los de novo assim que acordarem.
- Dentro do razoável, basta lavar tudo na máquina de lavar louça em vez de lavar à mão. Se a opção for entre não lavar algo e colocá-lo na máquina de lavar louça, mas potencialmente não durar tanto, um ciclo de lavagem provavelmente não causará muitos danos.
- O mesmo vale para a máquina de lavar.
- Basta comprar um forro de forno em vez de limpá-lo.
- Não sucumba à pressão para atualizar seus móveis ou decoração só porque você é um “adulto”. Se você ainda adora seus pôsteres da faculdade, mantenha-os pendurados.
- Não fique estressado em se comprometer com uma moda método de estilo de livro , como colocar seus títulos na ordem do arco-íris. Se o seu sistema funciona para você, continue com ele.
- Resista à tentação de sentir que precisa de um hobby. Assistir TV é considerado um hobby.
- Continue usando planos de fundo do Zoom se você não se incomodar em limpar a área atrás de sua área de trabalho.
- Pare de comprar pijamas para seus filhos .
- Distribua plantas que exigem muita manutenção para você ou que não gostam da sua casa.
- Ou simplesmente não tenha plantas (ou reais). Não há problema em não ser uma pessoa que gosta de plantas.
- Ou uma pessoa matinal!
- Suas peças IKEA ficam perfeitamente bem sem hackear se você gosta delas assim ou simplesmente não tem tempo ou energia para melhorá-las.
- Em vez de passar pela tarefa de pendurar sua arte, apenas incline-se - ainda vai parecer chique.
- Você não precisa reformar sua casa! Promessa .
- Na maioria das vezes, basta chamar um profissional se tiver algo que precisa ser consertado (se você tiver dinheiro para isso).
- E, finalmente, você não precisa desfazer as malas logo após chegar em casa de uma viagem.
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