Dei US$ 50 a um treinador de carreira para deixar minha mesa menos estressante

Minha semana favorita do ano é aquela aconchegante, turva e liminar entre o Natal e o ano novo, e uma das melhores coisas sobre ela é que é seguida pela maior explosão de energia de recomeço . Como a maioria das pessoas, muitas das minhas intenções de ano novo (uma palavra que uso deliberadamente em vez de “resoluções”) giram em torno de hábitos . Desde mover mais meu corpo até me comprometer novamente a tentar lavar a roupa de uma vez por todas (suspiro), os hábitos são feitos de pequenas escolhas isso resulta em recompensas muito maiores (como saúde e... não ter pilhas de roupa suja me provocando o tempo todo).

Uma área que gosto de examinar neste momento é como posso ser mais eficiente, seja nas tarefas domésticas ou nas minhas tarefas. processo de mercearia . E especialmente como ter desempenho máximo enquanto estou trabalhando. Trabalho em casa e faço o possível para terminar enquanto meus filhos estão na escola, então meu horário de trabalho deve ser o mais focado, orientado a objetivos e produtivo possível. Recentemente, eu reorganizei meu escritório e teve um efeito profundo em como me sinto enquanto trabalho.

Inspirado por essa mudança em toda a sala, queria ser ainda mais detalhado. Eu me perguntei como a área real da minha mesa poderia ser otimizada de maneira semelhante. Descobrir, Recorri ao coach executivo Vanessa Yu para dicas sobre como desestressar minha mesa com um orçamento de apenas US$ 50.

Yu explica que, ao avaliar os espaços de trabalho dos seus clientes, ela sempre começa fazendo duas perguntas sobre o espaço pessoal deles: O que é mais importante para você? E quais são as suas necessidades? “Com base nessas respostas”, ela compartilha, “eu os ajudo a explorar por que aquela coisa, sentimento ou ambiente é mais importante para eles. Depois, ajudo-os a explorar as necessidades presentes no seu espaço que lhes permitiriam funcionar bem.”

o que significa quando você vê 555

Yu adapta suas sugestões de acordo com as necessidades de cada cliente. “Alguns clientes prosperam no caos estruturado, alguns clientes prosperam com espaços claros, alguns clientes prosperam com a beleza que os rodeia”, diz ela. “É crucial entender o que você precisa para trabalhar bem, escrever bem e atingir bem os objetivos. Também é importante saber como você deseja se sentir em seu espaço de trabalho.”

Compartilhei uma foto da minha mesa com Yu, exatamente como era em um dia normal, e ela conseguiu deduzir muita coisa. Aqui está o que ela tinha a dizer: “Com base na sua foto, noto que no seu espaço você gosta de beleza, organização, bebidas quentes e conexão com seus filhos (suas obras de arte).” Honestamente, ela acertou em cheio.

Com essas necessidades em mente, Yu sugeriu três itens (por menos de US$ 50!) que poderiam elevar meu espaço de trabalho para me ajudar a estar no meu melhor enquanto trabalho. Esses itens, diz ela, me ajudariam a “manter uma área de trabalho limpa, organização e uma sensação de calma, beleza e conexão”.

Suportes para livros em acrílico transparente

Yu explica que acha que isso seria um ótimo complemento, “para que você possa ter seu organizador e quaisquer livros, pastas ou fichários em pé para fácil acesso e linhas limpas”. Acordado.

Suporte multifuncional

Yu sugere que eu use este suporte para encurralar uma estação de café/chá em um só lugar. Essa sugestão me faz perceber que devo abraçar as coisas que sempre acabam na minha mesa como acessórios reais no meu espaço de trabalho – e criar um espaço intencional para elas.

Um difusor de óleo essencial

Um difusor de óleo, diz Yu, apoiaria minha necessidade de calma, paz e criatividade. Eu não poderia concordar mais. Um difusor não é apenas mais seguro do que a vela que às vezes queimo, mas também, durante os meses secos, o difusor adicionaria um pouco da umidade necessária de volta ao ar.