Tenho algumas coisas que estão guardadas em gavetas e armários há anos e, embora não precise ou use essas coisas, sinto pena de me separar delas. Alguns são herdados, alguns foram anteriormente importantes, alguns nunca fizeram sentido e muitos são recados: de papéis, eventos, dias bons e viagens realmente incríveis. Eles são pequenos pedaços materiais da minha vida que ficam em gavetas ou atrás de armários. E eu nunca descobri como me separar deles.
Talvez isso pareça familiar, pelo menos para alguns de vocês, mas tenho problemas emocionais para me separar de certos pertences. Eu gaguejo entre querer ficar em cima da minha casa, e então dizer a mim mesma que está tudo bem ter algumas coisas presas porque são lembranças ou porque qual é o problema em algumas gavetas cheias de coisas? Mas acabei de passar meses ajudando meu pai a limpar a casa de sua família, e o longo e emocional processo me ensinou que, se não cuidarmos de nossa própria desordem, eventualmente outra pessoa terá que fazer isso. E lidar com a desordem nunca é fácil.
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Embora eu tenha me tornado muito bom em manter as coisas gerais da vida sob controle, ainda luto para me separar de certas coisas que não uso mais, não gosto ou preciso. Eu só sinto a necessidade de mantê-los por perto. Como os itens da foto acima:
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- Três grandes latas de roupas de bebê de lembrança, quando uma caixa seria suficiente.
- Canhotos de ingressos, entradas em museus, passagens aéreas, passes de eventos, recibos, identidades, escritos em escritos em escritos e papéis aleatórios por dias, rapazes. Dias.
- Certos itens herdados que, embora adore a história desses itens, nunca os exibo ou uso. Mas dói admitir isso - é como se eu estivesse decepcionando minha família de alguma forma. Então, em vez de distribuí-los, digo a mim mesmo que um dia saberei onde colocá-los.
- Livros de viagens de viagens formativas que fiz anos atrás. Eu logicamente preciso ler sobre o que está acontecendo em Paris em 2008 ou na Itália em 2007? Não. Mas sou capaz de me separar deles? Não.
- Uma caixa literal de pedras. Mas, ok, veja - quando eu olho para essas pedras, não vejo pedras. Vejo o dia perfeito de início de junho passado caminhando pelas dunas de Indiana coletando essas rochas. Vejo o piquenique que fizemos (sanduíches de presunto e havarti e refrigerantes italianos de limão) e vejo o sol do fim do verão se pondo enquanto voltamos para a cidade com as janelas abertas. Dá um tempo, certo? Eles são apenas pedras. Eu sei. Eu gostaria que meu cérebro desse um descanso às vezes.
Por que é tão difícil separar-se de itens sentimentais?
Muitas pessoas realmente inteligentes se perguntam a mesma coisa:
- De acordo com Julie Holland, M.D., professora clínica assistente de psiquiatria na Escola de Medicina da Universidade de Nova York, A desordem sentimental é o equivalente adulto de um ursinho de pelúcia. (Eu mantive meu ursinho de pelúcia até os 18 anos, então ... er, muito identificável.)
- Um estudo da Escola de Medicina de Yale descobriu que para muitos, deixar ir é literalmente doloroso - o que significa que, para alguns de nós, partes do nosso cérebro associadas à dor física são acionadas quando tentamos nos livrar de certos itens.
- Jennifer Baumgartner, Psy.D., observa que a nostalgia pode tornar a limpeza de um espaço quase impossível . Ela prossegue afirmando que, muitas vezes, infundimos nosso lixo com o espírito de um momento no tempo, associando o tangível com o intangível. Nosso lixo se torna o objeto sobre o qual projetamos nossa experiência interna.
No meu caso, tudo isso confere. Eu sei que esses itens são conexões materiais com pessoas e memórias, e acho que, ao segurá-los, estou segurando as memórias - segurando as conexões - e em algum nível que é reconfortante. Mas quando os itens não estão mais sendo usados ou apreciados, eu realmente não estou preservando nada, estou. Estou apenas me agarrando a eles. E perseverar é diferente de preservar. Então, eu preciso deixar (pelo menos alguns deles) ir, e é difícil. Mas factível, certo?
Para a próxima fase: a separação. Você está aí, Marie Kondo? Sou eu, Julia ...
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Como iniciar o processo de separação das coisas
Descobri algumas táticas que se mostraram úteis para mim, mas espero que sejam úteis para qualquer um de vocês que esteja tentando desorganizar itens que afetam seu coração.
1. Diga adeus
Despeça-se de um objeto que tem valor sentimental para você, mas que você não usa mais ou não gosta mais. Este conselho vem de Marie Kondo , autor de A mágica de mudar a vida de arrumar . Pode parecer bobo no começo, mas passar um tempo, por exemplo, com as roupas de bebê dos meus filhos, segurando-as e sentindo gratidão por tudo que elas representavam, ajudou-me a deixá-las ir. Essas roupas minúsculas fizeram um trabalho importante e agora eles podem fazer o mesmo trabalho para outro bebê. O mesmo vale para os itens herdados que eu tinha guardado. Decidi mandar um e-mail para meus primos para ver se eles estavam interessados neles (alguns estavam), e antes de enviá-los para novas casas, tirei um tempo para segurar, olhar e apreciar a história dos itens e as histórias dos entes queridos aqueles atrás deles. Por sua vez, senti um profundo sentimento de orgulho, não de culpa ou perda, enquanto os embalava para serem despachados.
2. Peça ajuda
eu ajuda alistada . Isso pode parecer uma coisa óbvia a se fazer, mas nem sempre sou o melhor em admitir quando preciso de ajuda com alguma coisa (eu tenho ou estou bem, posso lidar com isso são frases populares minhas). No entanto, ser capaz de conversar sobre o processo com alguém ajudou a aliviar o clima e me ajudou a pensar mais claramente sobre certos itens, como certos livros e CDs aos quais tenho me agarrado, porque não estava preso ao meu próprio sentimentalismo. Um amigo ou familiar de confiança pode ser de grande ajuda nessas questões, porque essas são as pessoas que nos ajudam a nos controlar antes de nos destruirmos.
3. Encaixote
Eu criei um caixa de lembrança designada (ok, na verdade, dois: um para mim e um para meus filhos) usando caixas de charuto vintage. Essas caixinhas irão conter alguns dos meus pedaços de papel mais preciosos. Então, embora eu ainda esteja guardando alguns recados nada práticos e sentimentais, é apenas o que pode caber nessas pequenas caixas, em vez de enfiar nas gavetas. Isso me fez parar e pensar sobre a importância de certos lembretes materiais e me permitiu abrir mão de um monte de papeis pequenos. É um começo de qualquer maneira.
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4. Tire fotos
Eu não fiz este (mas tenho no bolso de trás). É outra joia de Marie Kondo sobre a qual li: a prática de tirar uma fotografia de um item antes de separá-lo. Marie afirma, você pode sempre tire uma foto de um item antes de nos separarmos dele, permitindo assim que você mantenha um símbolo de um item, que às vezes é tudo o que realmente estamos procurando.
Agora é a hora das dicas! Se você também tem dificuldade em se separar de certos itens sentimentais, mas descobriu uma maneira de fazer isso, eu adoraria ouvir sobre sua abordagem. A mente coletiva pode ser muito útil nessas situações.
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