Fato: Existem vários roubos na Costco que são tão baratos e versáteis que é quase uma pena não para comprá-los. Embora eu não me permita comprar o pote de 5 kg de café orgânico toda vez que vou (eu sei que nunca beberia tudo antes de ficar rançoso), há algumas coisas que sempre compro. Bônus: todos custam US $ 10 ou menos e me ajudam a manter uma dieta saudável entre as viagens.
Leia sobre meus achados favoritos - e como os uso - abaixo.
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1 Kirkland Signature Ground Saigon Canela , $ 2,99 por 10,7 onças
Deixe-me começar dizendo que sou uma noz de canela. Eu uso canela em tudo, seja doce ou salgado, e tenho feito isso nos últimos 10 anos, desde que parei de comer açúcar refinado. A canela foi uma virada de jogo para mim, ajudando a reduzir minha vontade de comer doces e se tornou meu tempero favorito na última década, então experimentei quase todas as marcas que existem.
Eu quero um sabor de canela esfumaçado, ligeiramente doce (mas não queimado), e a canela de Kirkland é incrível . Ele supera a marca popular de canela por um marco em meu livro e torna a aveia, shakes, smoothies, pratos assados e entradas salgadas muito melhores.
Sim, eu sei que dissemos que especiarias são uma das coisas que não devem ser compradas na Costco (ver: 5 coisas que os editores de Kitchn nunca compram na Costco ), e concordo com isso quando falo sobre (a maioria) outras especiarias. Canela, entretanto? Posso facilmente preencher todo esse contêiner em apenas três meses ou mais.
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2. Verdes orgânicos da Earthbound Farms, US $ 4,50 por 1 libra
Como nutricionista e amante de comida saudável, as verduras estão sempre no meu carrinho, não importa onde eu compre, mas podem ficar caras se você comprar sempre orgânicos, o que eu faço. Na Costco, porém, meio quilo de verduras orgânicas de uma fantástica marca orgânica custa menos de US $ 5, então isso sempre vai para o carrinho.
Gosto de guardar metade desse recipiente na geladeira para saladas durante a semana e congelar o resto das verduras - repartidas em saquinhos com zíper - para preservá-las. Eu uso um dos sacos de verduras congeladas todos os dias para meus smoothies verdes! Isso não só ajuda a reduzir o desperdício de comida, mas também me ajuda a adicionar verduras ao meu dia com facilidade.
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3. Bananas orgânicas, US $ 2 por três libras
A fruta mais popular na América pode ser encontrada em uma opção orgânica e a granel de três libras por menos de US $ 2! Essas bananas vão para o meu carrinho toda vez que vou até a Costco - elas vão para meus smoothies, aveia, assados e muito mais.
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4. Leite de amêndoa de seda, US $ 7 por três meio galões
Amêndoa sem açúcar e leite de soja são minhas escolhas favoritas de leite não lácteo, e sempre compro variedades orgânicas e / ou não transgênicas sempre que posso. A Costco oferece minha marca favorita de leite não lácteo, e a Costco ainda oferece um leite não lácteo da marca Kirkland, embora seja um pouco mais caro.
Meu Costco local carrega uma caixa contendo três recipientes de 64 onças de leite de amêndoa e baunilha sem açúcar Silk não lácteo por pouco menos de US $ 7, que é uma compra perfeita e quase um terço a menos do que outras lojas como Walmart e Target cobram (sem um cupom) . Esta é a opção perfeita para aveia, smoothies ou até bolos, valendo muito a pena comprar para quem procura uma ótima opção não láctea!
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5. Cheerios, $ 6 para dois
Plain Cheerios são um dos cereais mais saudáveis de uma marca popular que você pode comprar - e Costco tem um preço fantástico em um pacote de duas caixas. Por pouco menos de US $ 6, você economizará muito neste cereal rico em fibras e com baixo teor de açúcar na Costco, que é perfeito para crianças e adultos. (Adoro uma tigela de Cheerios com leite de amêndoa sem açúcar e, surpresa, canela.) Para quem quer uma opção mais doce, a Costco também oferece o popular Honey Nut Cheerios.
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6. Datas orgânicas, $ 10 por 40 onças
As tâmaras Medjool vendidas na seção de produtos hortifrutigranjeiros são minha variedade favorita de tâmaras e também são um roubo total, mas as tâmaras Deglet Noor orgânicas ensacadas também são fabulosas para usar em uma variedade de maneiras - além disso, você recebe um pacote um pouco maior pelo mesmo preço (e o selo orgânico). As tâmaras são cheias de potássio, fibra e açúcares naturais e são uma das minhas formas favoritas de adoçar quase qualquer tipo de receita que você possa imaginar. Eles também vão muito bem com manteiga de amêndoa da marca Kirkland da Costco como lanche!
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7 Manteiga de Amêndoa Kirkland , $ 7 por 27 onças
Este produto é um favorito popular por um motivo. Vem a granel, é barato e é delicioso. Além disso, há apenas um ingrediente (amêndoas), e é por isso que eu adoro - sem sal, açúcar ou óleo!
Eu uso manteiga de amêndoa para fazer um leite de amêndoa rápido e fácil (misturando um pouco com água), eu misturo com outros ingredientes em vez de óleo como um molho saudável, coloco em um sanduíche, coloco em um smoothie ou aveia, ou lanche em algumas tâmaras com esta manteiga de amêndoa espalhada por cima.
Consulte Mais informação : Você pode realmente fazer leite de nozes com manteiga de nozes?
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8. Abacaxi congelado, $ 8,50 por cinco libras
A seleção de frutas e vegetais congelados da Costco é superimpressionante quando se trata de encontrar itens de alta qualidade e muito baratos. Todas as frutas e vegetais congelados da loja são incríveis e eu tive quase todas as opções.
Uma das minhas compras favoritas nesta seção são os sacos de cinco libras de abacaxi congelado, apresentando o abacaxi congelado mais doce e delicioso que já comi. (Normalmente custa um pouco mais de US $ 8, mas eu vi por apenas US $ 6 - em embalagens maiores e por menos do que qualquer coisa que já vi no Walmart.) Eu lanche apenas abacaxi congelado, adiciono aos smoothies para doçura natural e vitamina C, e usado em bolos e sobremesas.
Bônus: espargos congelados Costco, frutas orgânicas congeladas (especialmente os morangos!), Mirtilos selvagens, mangas congeladas orgânicas, framboesas congeladas orgânicas e vegetais mistos Kirkland também são fantásticos e alguns dos meus itens favoritos para comprar sempre que eu for. E eles custam menos de US $ 10.
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9. Quaker Old Fashioned Oatmeal, $ 8 por 10 libras
Farinha de aveia é o único alimento que eu não acho que poderia viver sem (além de frutas e vegetais). Costco oferece minha variedade favorita de aveia: aveia antiga, que faz a melhor tigela de aveia cremosa e quente. Esta caixa gigante de aveia pode ser facilmente guardada na despensa durante todo o ano.
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10. McCormick Parsley, US $ 4 por 2,5 onças
Eu sei o que você está pensando: Salsa ... a granel? Mesmo? Me ouça. Este recipiente de 16 onças de salsa McCormick custa menos do que um recipiente de meia onça custa na maioria das lojas. Além disso, a salsa seca é muito mais versátil do que muitas pessoas podem pensar inicialmente!
Eu adiciono em molhos de salada e saladas para um sabor um pouco mais. Eu até adiciono uma colher de chá de salsa seca aos meus smoothies todos os dias para nutrição extra, já que a salsa é rica em vitamina C (não afeta o sabor). Eu até uso o produto para fazer meu próprio chá de ervas!
Quais são seus achados favoritos de US $ 10 da Costco para ajudá-lo a comer melhor?
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Este post foi publicado originalmente em Kitchn. Veja lá: Os 10 achados favoritos de um nutricionista por US $ 10 ou menos
