O travesseiro revolucionário que alivia minha dor nas costas e me ajuda a dormir mais confortavelmente de lado (está à venda!)

Durante a jornada de autoaperfeiçoamento deste ano , eu dei uma boa olhada minha higiene e hábitos de sono e apenas estilo de vida geral. Sempre tive dificuldade para sair da cama pela manhã, mas nos últimos anos meu corpo tem se sentido dolorosamente rígido. Parte disso se deve a um estilo de vida um tanto sedentário e a uma genética infeliz (sou tão inflexível que nem consigo tocar os dedos dos pés), mas parte se deve à maneira como me contorço em uma posição confortável para dormir.

Sempre dormi de lado, mas recentemente minhas costas e quadris têm reclamado disso, provavelmente porque durmo como um pretzel. Esta se tornou minha posição padrão para dormir porque é profundamente desconfortável para mim dormir com os joelhos juntos, porque faz meus quadris virarem para dentro, o que por sua vez causa uma tonelada de outras dores. Tudo isso cresce como uma bola de neve e faz com que minhas corridas semanais (e, honestamente, até mesmo andar por aí) sejam terríveis. Já faz algum tempo que procuro uma solução compacta para esse problema, então, quando Luna se ofereceu para enviar seu Almofada ortopédica para joelho CoolLuxe para eu testar.

Fiquei particularmente impressionado com o design e também com o preço. Custando apenas US $ 24, esta almofada ortopédica foi projetada para caber entre os joelhos, para que você não sinta o peso do joelho esquerdo em cima do joelho direito a noite toda. Feito de espuma viscoelástica, este travesseiro não é tão inflexível a ponto de não parecer natural dormir com ele, mas não tão mole a ponto de parecer que não está lá. Atinge o equilíbrio perfeito. O objetivo é ajudar a alinhar sua coluna, para que você não acorde com dores na região lombar ou no quadril. O bônus é que também ajuda na circulação.

A fronha do travesseiro é feita de tecido sedoso CoolLuxe isso é super respirável, o que é uma notícia fabulosa para quem tem sono quente como eu. É confortável e não me deixa superaquecido - muitas vezes chuto os cobertores, mas o travesseiro permanece, o que acho que é a prova de que não me faz suar.

No geral, notei menos desconforto na parte inferior das costas e nos quadris. Admito que foi um pequeno ajuste me acostumar a dormir com o travesseiro - geralmente tenho dificuldade em adormecer à noite, se mudar minha rotina, mas agora que o uso há algumas semanas , não consigo imaginar dormir sem ele.

Comprar: Almofada ortopédica de joelho Luna CoolLuxe , $ 23,72 (normalmente $ 24,97)