Não estou nem perto de enfrentar um futuro de compartilhar a mesma cama com alguém para o resto da minha vida, mas apenas pensar nisso me enche de ansiedade. Tenho o sono agitado, com acessos intermitentes de insônia, e quando Faz me sinto capaz de dormir, eu sou conhecido por estrelas do mar . Dividir a cama com alguém, mesmo uma cama maior, significa me manter acordado à noite me preocupando em entrar no espaço da outra pessoa - ou pior, ela entrar minha espaço (sim eu sou pronto para o compromisso).
Então, quando ouço falar de casais que não compartilham uma cama (a maioria dos casais presidenciais não até os Fords !) ou mesmo um quarto, eu acho, ainda há esperança para mim. Para começar, pode ser saudável para você e seu relacionamento, contanto que você tenha espaço para isso. Quer dizer, eu certamente tenho um relacionamento melhor com as pessoas em geral quando estou bem descansado em meus próprios termos. Não só isso, mas é completamente normal. Há muitos motivos pelos quais não é possível dividir o espaço para dormir, além de ser um leitão insone como eu - ronco, problemas de saúde, preferências de temperatura ambiente, problemas de mobilidade, horários de trabalho conflitantes e muitas outras situações podem estar em jogo .
Naturalmente, há todo um tópico no Reddit de pessoas compartilhando suas experiências com o sono separado. LPT [dica profissional de vida]: Não há problema em dizer ao seu parceiro que você não prefere dormir no mesmo quarto / cama que ele, e isso não significa que você não está se dando bem. Ter um espaço para dormir que você considere confortável pode realmente deixar você e seu parceiro mais felizes, o usuário RockleyBob escreveu . As respostas são úteis, atenciosas e francamente interessantes. Aqui estão algumas das melhores dicas que as pessoas compartilharam:
Junte duas camas maiores para ter o melhor dos dois mundos.
Meu parceiro e eu não podíamos concordar sobre qual cama usar quando nos mudássemos juntos, porque ambos temos camas especializadas para nossos próprios problemas específicos de coluna. Acabamos empurrando nossas camas juntas para que pudéssemos nos aninhar antes de dormir e depois nos separarmos para dormir. Nós amamos isso e todos que contamos dão boas risadas em nossa cama de 'casal'!
Edit: É tão interessante ouvir que isso é realmente muito normal para muitos outros países! Éramos super pobres acabando de sair da faculdade, então não podíamos pagar um número de dormir como algumas pessoas estão sugerindo e parecia uma solução muito simples. Para aqueles que estão se perguntando, temos duas rainhas juntas com lençóis separados para cada cama. O quarto é gigantesco e ainda tem alguns pés sobrando de cada lado! - Feracron
Ou apenas use dois edredons.
Meu cônjuge e eu temos nossos próprios edredons (então nossa cama tem 2) e tem sido uma grande virada de jogo. - starshollowdreamer
Mantenha uma rotina noturna regular para quando vocês dormirem separados.
Dormimos em quartos separados e acho que mudou o jogo. Ele ronca, tenho sono / me movo leve, etc. Um ciclo vicioso.
Temos uma rotina de hora de dormir em que irei 'colocá-lo na cama' (aconchegar-me em sua cama um pouco) e uma rotina matinal em que ele me acorda para me aconchegar. Um ritual de despedida e reunião, por assim dizer. :-) - to1the1google1
Na dúvida, aninhem-se e durmam separadamente.
Quando meu filho nasceu, quase 6 anos atrás, eu trabalhava 60 horas por semana e ele nunca dormia por mais de 20 minutos por vez. Então comecei a dormir no quarto de hóspedes. Vivemos em um lugar diferente agora e nós [ed. nota: meu parceiro e eu] ainda cada um tem seu próprio quarto, é incrível. Isso me permite ter minhas músicas e jogos no meu quarto e ser capaz de jogar alegremente por horas depois que ela vai dormir, sem incomodar ninguém. Nós nos damos muito bem e aninhamos juntos em uma cama ou outra todas as noites, mas acabamos de aprender que amamos ter nosso próprio espaço para dormir. - PansexualEmoSwan
Designe uma cama de abraço e / ou sexo.
Escolha uma cama todas as noites para abraços e / ou sexo.
Depois disso, saia da minha cama ou eu saia da cama deles. Sou insone e, mesmo com drogas, tenho o sono incrivelmente leve quando finalmente consigo dormir. A respiração do meu parceiro vai me acordar, muito menos ronco, movimento, tentando me tocar. Passei várias noites antes de descobrir isso, simplesmente acordado odiando a pessoa na minha cama, não importa o quanto eu a amava. Quartos separados são um salva-vidas. - esmeril
E embora possa não funcionar para todas as pessoas ou relacionamentos, certifique-se de comunicar claramente sobre isso para que não cause ressentimentos.
Meu s / o e eu temos nossos próprios quartos e é incrível. Ambos valorizamos o espaço e temos uma comunicação muito aberta sobre ele. Também significa que quando queremos dormir juntos é intencional. Nós ‘convidamos’ o outro, mantendo-o super fofo. - _technoghost_
