Mesmo que não consigamos uma mudança total de perspectiva sobre a manutenção de nossas casas, a maioria de nós poderia usar uma colher de açúcar quando se trata do desafio de manter em dia nossas tarefas de limpeza. Aqui estão algumas maneiras fáceis de tirar um pouco do ardor cada vez que você pegar aquelas luvas de trabalho doméstico.
Ouça alguma coisa enquanto você está limpando
Nada o faz esquecer que está fazendo algo que não quer, como ocupar sua mente com outra coisa. E, ao contrário de tarefas onerosas que exigem inteligência (impostos, redação de papéis, cumprimento do prazo de fechamento), a limpeza deixa sua mente livre.
Então aumente o volume Alexa e cante e dance durante suas tarefas de limpeza. Coloque esses fones de ouvido e ouça seu podcast favorito ou um livro de áudio. Ou use seus fones de ouvido ou viva-voz e faça uma ligação para conversar com alguém, um amigo de fora do estado, um parente idoso ou seu irmão ou pai com quem você fala um milhão de vezes por dia. Se você não quiser limpar, o bate-papo ajudará o tempo a voar.
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Limpe logo de manhã
Também conhecido como comer sapos no café da manhã, se limpar é a sua tarefa mais chata do dia e você a tira do caminho logo - você venceu! Não apenas você não terá isso pairando sobre você, mas você pode cavalgar essa sensação triunfante de realização pelo resto do dia.
Dê a si mesmo uma recompensa
Diga a si mesmo que, quando terminar, você pode comer uma tigela de pretzels de manteiga de amendoim com cobertura de chocolate Trader Joe, chutar seus pés na varanda de trás com um copo de chardonnay ou comemorar com um banho e aquela bomba de banho Lush que você tem acumulado. Ou simplesmente acerte a cenoura de um episódio de sua última série da Netflix. Dar a si mesmo uma guloseima no final de uma tarefa desagradável - e não se permitir desfrutar de algo que deseja até que esteja pronto - fará com que o tempo de limpeza fique picado.
E, às vezes, terminar sua tarefa de limpeza é sua própria recompensa. Confira Posso deixar você viciado em limpeza.
Salve Fixá-lo Veja mais imagens (Crédito da imagem: Amazonas )
Defina um cronômetro
Há algo sobre um prazo iminente que nos força a entrar em ação, e o som de um cronômetro pode impulsionar você a se mover um pouco mais rápido enquanto você está lidando com aquele banheiro sujo. Além disso, você saberá empiricamente que a tortura não durará mais do que, digamos, vinte minutos.
Faça cheirar bem
Mesmo que seu corpo tenha que fazer algo que você simplesmente não gostaria, você pode ativar a felicidade por meio do seu olfato. Quer você escolha propositalmente produtos de limpeza com aromas que adora (para mim, é Gerânio da Sra. Meyer ), ou se você adicionar algumas gotas de óleo essencial de lavanda ou limão às suas soluções de limpeza caseiras, apelar para o seu olfato certamente aumentará o seu humor.
Faça com alguém
Amigos não deixam amigos limparem a garagem sozinhos. Pegue um amigo e faça com que ele faça isso com você. Em seguida, troque e ajude-o a realizar um projeto de limpeza. Misery adora companhia, sim, mas ter a ajuda de um amigo pode até tornar o trabalho divertido - especialmente com música e um filme planejado para a noite.
Pense por que você está fazendo isso
Por que você está limpando, realmente? Como um humano adulto, você provavelmente não terá sua mãe prendendo você até que seu quarto seja arrumado. Talvez você limpe porque, embora faça parte de ser um adulto responsável, você gosta de manter um ambiente limpo e organizado para você e seus entes queridos. Talvez você tenha uma pontada de sentimento de realização ao colocar ordem em algo que você pode realmente consertar neste mundo louco.
Quaisquer que sejam suas razões, traga-os à sua consciência e mantenha-os lá enquanto você limpa. Lembre-se, você não tenho limpar; você está escolhendo.
