Sou bastante arrumado, o que muitas vezes me faz pensar que minha casa está limpa. Quando eu finalmente decidir limpar rodapés , ou o que quer que as pessoas estejam fazendo para se divertir no TikTok atualmente, muitas vezes me distraio com a desordem.
Visão geral rápida
Qual é o método de limpeza “Junebugging”?
Junebugging é um termo baseado no comportamento de seu homônimo, em que você sempre retorna ao mesmo local. Quando aplicado à limpeza, isso significa que você continuará voltando à sua tarefa âncora, independentemente da quantidade de distrações.
É assim que acontece: quero dizer pó . Eu faço. Só que, quando entro na sala, vejo a pilha de roupa suja no sofá, um documento de permissão não assinado na mesinha de centro e uma pilha de romances na cadeira. Essas tarefas parecem mais urgentes e, quando consigo resolver a bagunça, uma criança pergunta o que há para o jantar e nem consigo me lembrar qual era meu objetivo inicial.
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Eu quero uma casa limpa - não apenas arrumada -, então estou tentando algo novo: Junebugging.
Qual é o método de limpeza Junebugging?
Junebugging, um termo compartilhado pela primeira vez por um usuário do Tumblr , é baseado no comportamento de seu homônimo. Junebugs (ou besouros de junho) praticam a “fidelidade ao site”. Não importa para onde eles vão em suas pequenas aventuras de Junebug, eles tendem a retornar ao mesmo local.
No método de limpeza Junebugging, a “fidelidade ao local” torna-se lealdade não a um local, mas a uma microtarefa, como limpar a banheira ou trocar a roupa de cama. Esse é o seu “ponto de ancoragem”, de acordo com TikToker Nikki Pebbles, M.S., cujo vídeo sobre o método Junebugging tem mais de 703.400 curtidas. Você continua voltando para a tarefa âncora, não importa quantas vezes você se distraia. Isso é esperado que você irá para outros trabalhos, mas a sessão não terminará até que a tarefa do ponto de ancoragem seja concluída. Considere isso o Ross para sua Rachel. Você vai acabar aí, eventualmente.
É importante observar que o ponto de ancoragem precisa ser uma tarefa, não muitas. Em vez de um objetivo vago de “limpar a cozinha”, escolha algo específico, como esfregar o chão ou limpar todos os eletrodomésticos.
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Como tentei Junebugging em casa
Veja como apliquei o método de limpeza Junebugging em minha própria casa.
Passo 1: Escolha uma âncora.
Decidi começar meu experimento de Junebugging em nossa sala de estar porque ela estava bagunçada o suficiente para me distrair, mas não o suficiente para me condenar ao fracasso. Sou iniciante, então não estava pronto para a sobrecarga de, digamos, um quarto de adolescente. Eu nem me permiti um audiolivro. Dediquei toda a minha atenção à minha única tarefa: tirar o pó da sala .
Etapa 2: comece a tarefa.
Armado com um pano de microfibra, comecei a tirar o pó do piano vertical. Até agora tudo bem. Quase acessei o Facebook Marketplace em busca de arte para pendurar naquele espaço vazio acima da minha lareira, mas resisti.
Etapa 3: gerencie as distrações.
Quando mudei para a estante, percebi que precisava de um banquinho, o que exigia uma ida até a cozinha. Uma jarra de leite vazia chamou minha atenção e desencadeou todo um ciclo de tarefas na cozinha, mas me reagrupei.
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Etapa 4: retorne à sua âncora.
Voltando à estante, tirei o pó dos álbuns de fotos da família e não resisti a dar uma espiada. Quero dizer, por que tê-los, se não vamos olhar para eles, certo?
Etapa 5: Repita as etapas 3 e 4, conforme necessário.
Depois de reviver 2020 em fotos, voltei ao trabalho. O próximo trecho para tirar o pó foi cheio de breves interrupções para lidar com a desordem, mas eu sempre voltava à minha única tarefa verdadeira. Achei que Junebugging me ensinaria a ignorar as distrações, mas isso não aconteceu. Em vez disso, ajudou-me a completar o ciclo na tarefa que priorizei desde o início, apesar de as distrações.
Não me arrependo de ter regado plantas crocantes, dobrado a pilha de roupa suja e até colocado velcro no chão porque, no final da farra de limpeza, a sala estava limpa de pó, exatamente como eu pretendia.
Bem, exceto por os rodapés . Comecei a limpá-los, mas decidi que não contavam. Talvez eu faça deles o foco da minha próxima sessão de Junebugging.
