Com a inflação em mente e compras de férias se aproximando rapidamente, muitas pessoas estão reavaliando sua saúde financeira. Se você tem TDAH como eu , você pode descobrir que muitos conselhos financeiros convencionais não ressoam ou refletem a maneira como as mentes neurodiversas pensam.
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Pessoas com TDAH apresentam sintomas como impulsividade, desorganização e planejamento inadequado. Essas características tornam tarefas cotidianas como orçamentação um desafio .
Depois de anos de aluguéis em alta em Seattle e chorando como eu faço pagamentos de empréstimos estudantis , descobri alguns métodos para gerenciar minhas finanças – mesmo que alguns sejam, reconhecidamente, trabalhos em andamento. Aqui estão algumas dicas que este ADHDer aprendeu ao longo do caminho.
Seja realista com seu orçamento.
Primeiro, cuide de necessidades como aluguel, mantimentos, serviços públicos e comida para animais de estimação. Em seguida, preencha as categorias restantes com itens interessantes. Basicamente, não se prenda a padrões irracionais. Em vez disso, deixe algum espaço para ostentar recompensas que o ajudem a alcançar seu próximo objetivo.
Consegui passar meses economizando cada dólar extra, apenas para desmoronar depois que me cansei de nunca comer fora ou de comprar um par de sapatos novos muito necessários. Superar um grau saudável de restrição pode resultar em esgotamento e gastos com estresse contraproducentes.
Precisa de ajuda para começar? Confira estes aplicativos que simplificam o orçamento e refrear os hábitos de gastos excessivos.
Obtenha um parceiro de responsabilidade.
Encontre alguém disposto a ajudar a motivá-lo a manter seus objetivos, seja um outro significativo, um membro da família ou um amigo de confiança.
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Descobri que ter alguém para fazer check-in e comemorar os sucessos é um forte motivador. Dessa forma, você pode definir metas em conjunto ou até mesmo torná-lo uma competição amigável para que ambos permaneçam no caminho certo.
Simplifique suas economias.
Os sistemas de configuração e esquecimento são uma ótima solução para evitar taxas de pagamento em atraso. Como alguém que trabalhou por hora e viveu de salário em salário, sei que há momentos em que o pagamento automático não é viável. Se puder, experimente programas de poupança automática que reservam pequenas quantias de sua renda no dia do pagamento ou em uma programação recorrente. A maioria das contas correntes e de poupança incluem esses recursos.
Sites como Nozes ajudar a fazer investimentos automáticos de longo prazo. Esta tem sido uma ótima solução para guardar parte do meu dinheiro, independentemente do pacote de benefícios do meu local de trabalho atual ou se sou freelancer. A melhor parte? Eu esqueço isso por meses.
Acompanhe seu progresso.
Serviços como Carma de crédito são um verdadeiro salva-vidas para monitorar relatórios de crédito. Além de atentar para marcas depreciativas e roubo de identidade, eles fazem toda a diferença na identificação de saldos crescentes e na redução dos juros acumulados.
Acho que pode ser útil gamificar as finanças para comemorar vitórias. A maioria dos aplicativos financeiros enviará atualizações de progresso encorajadoras que são perfeitas para ativar os centros de recompensa do cérebro.
Aumente o nível de sua motivação.
Para mim, ver é acreditar – especialmente como alguém que não é uma pessoa de números. Como um videogame, visualizar objetivos na forma de linhas de gráfico crescentes dá uma sensação semelhante à de energizar um personagem ou coletar moedas de ouro.
Ferramentas como Esconderijo e Como ajudar a visualizar o progresso ao longo do tempo, automatizar processos e enviar lembretes quando as coisas precisarem de atenção.
Limite sua impulsividade.
Anos atrás, era popular limitar os gastos congelando cartões de crédito. As conveniências modernas tornaram-se os principais facilitadores, com números de cartão de preenchimento automático, Google e Apple Pay e smartwatches que podem pagar no self-checkout. Ter que descongelar um cartão de crédito é uma coisa, mas congelar seus aparelhos? eu não tentaria. Se você estiver comprando na vida real, considere levar dinheiro, não cartões.
Você pode até tentar cancelar a assinatura de e-mails de ofertas diárias que são muito tentadores. Muitos bancos também oferecem transferências atrasadas e métodos de bloqueio para ajudar a limitar os gastos espontâneos. Por fim, considere verificar seu aplicativo de orçamento preferido para recursos de alerta. A maioria terá alguma opção para notificá-lo quando estiver se aproximando do seu orçamento mensal de entretenimento ou café.
Perdoe seus erros.
Pessoas com TDAH tendem a ser duras consigo mesmas quando parece difícil fazer o que os outros acham fácil. Como alguém que prefere satisfação e resultados imediatos, é mais difícil continuar me motivando quando eliminar dívidas ou economizar grandes quantias não tem fim à vista. Ao pagar um cartão de crédito, pode levar meses, senão anos, para ver esse trabalho refletido nas pontuações de crédito. Encontrar maneiras de comemorar o progresso e superar os erros do passado pode fazer toda a diferença.
Procurando por mais recursos financeiros? Confira o truques de orçamento mais fáceis partilhado pelos leitores do Hotelleonor.
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