Vamos enfrentá-lo: é fácil gastar mais no supermercado. Quer você se distraia com vendas atraentes ou exibições de comida tentadoras, a autora Bola Sokunbi, fundadora da Clever Girl Finance , diz que seguir um orçamento pode ser complicado ao fazer compras.
Um dos principais motivos pelos quais as pessoas tendem a gastar mais é nas compras quando estão com fome, junto com as compras por impulso, disse ela ao Apartment Therapy. Também não ajuda que os varejistas alterem propositalmente o layout da loja, então você tem que manobrar pelos corredores em busca de itens que resultam em ver e comprar coisas que você nem mesmo precisa!
Existem outros motivos pelos quais sua conta do supermercado pode aumentar rapidamente. Junto com vendas e produtos alimentícios atraentes, frutas e vegetais muitas vezes acabam sendo os produtos essenciais mais caros, a treinadora financeira Dasha Kennedy de The Broke Black Girl diz. Fora do custo de produção e transporte, frutas e vegetais têm uma vida útil curta, então muitas vezes precisam ser comprados repetidamente para evitar que se estraguem.
Agora, algumas boas notícias. Não importa qual seja o seu orçamento, existem muitas pequenas maneiras de economizar dinheiro no supermercado. De dicas de planejamento de refeições a aplicativos de desconto para dispositivos móveis e muito mais, veja como os especialistas em dinheiro reduzem os custos com mantimentos - e como você pode seguir seus passos.
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Compre refeições, não itens individuais.
O desperdício de alimentos não é apenas prejudicial para o ambiente , é ruim para o seu bolso também. Uma maneira infalível de evitar comprar em excesso e desperdiçar comida é planejar suas refeições para a semana com antecedência, de modo que você só compre os itens que sabe que vai consumir. Invista seu tempo antecipadamente para planejar refeições por semana e comprar apenas os itens necessários para cada refeição, Kennedy aconselha. Considere comprar carnes, frutas e vegetais - os alimentos que geralmente são mais caros - que podem ser usados em várias refeições.
Se você está tendo problemas para decidir quais refeições fazer, especialista em economia Andrea Woroch diz que sua geladeira e despensa são ótimos lugares para começar. Identifique todos os itens que precisam ser consumidos antes que estraguem, para que você possa criar um plano de refeições em torno desses ingredientes, ela aconselha. Você também pode procurar receitas que usam ingredientes sobrepostos para reduzir ainda mais suas compras no mercado e garantir que consumirá cada pedaço de comida que comprar.
Compre com uma lista (e uma calculadora).
Depois de planejar suas refeições, Sokunbi diz que a maneira mais eficaz de economizar dinheiro no supermercado é fazer uma lista dos ingredientes de que você realmente precisa - e cumpri-la. Comprar com lista garante que você compre apenas o que precisa e evita compras por impulso, explica ela.
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Junto com uma lista, Kennedy recomenda comprar mantimentos com uma calculadora por perto, especialmente se você estiver em um rígido despesas . Calcule cada item que você coloca no carrinho para manter um total em execução e evitar surpresas na fila do caixa, ela aconselha. A maioria das lojas inclui o custo por onça na etiqueta de preço, mas caso sua mercearia local não inclua, você pode calcular o custo por onça para confirmar que está obtendo o melhor retorno para seus dólares. Como fazer isso? Simplesmente divida o preço do item pelo tamanho do produto - e tenha em mente que um item de marca comercial maior pode, na verdade, ser mais econômico do que uma opção de marca de loja menor, como resultado.
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Compre a granel (ou na prateleira de baixo).
Se você sabe que vai realmente usá-los, Sokunbi diz que comprar certos alimentos a granel é uma maneira simples de economizar dinheiro no supermercado. Itens não perecíveis, como enlatados, produtos de higiene e produtos de limpeza, podem ser mais baratos se forem comprados em grandes quantidades, explica ela. Às vezes, você pode economizar ainda mais por meio de sites online como o Amazon.
Quando você não pode comprar a granel, Kennedy recomenda comprar nas prateleiras de baixo do seu supermercado para economizar algum dinheiro. A maioria dos itens caros é colocada a cerca de um metro e meio do chão (ou no nível dos olhos), onde a maioria dos clientes está procurando e pegando itens para colocar no carrinho, explica ela. Considere comprar de baixo para cima para conseguir um negócio melhor.
Seja exigente com os produtos.
Frutas e vegetais são uma parte importante de uma dieta nutritiva, mas seu custo pode aumentar rapidamente no supermercado. Felizmente, Sokunbi diz que você pode economizar dinheiro com produtos frescos estocando frutas e vegetais da estação (quando a oferta geralmente supera a demanda). Frutas e verduras específicas ficam mais baratas em diferentes épocas do ano porque são abundantes, explica. Pesquise produtos sazonais enquanto faz sua lista de compras para que você possa comprar o que está na estação.
Se você tende a comprar apenas produtos orgânicos no supermercado, mas está procurando economizar dinheiro, Woroch diz que pode ser econômico ser seletivo sobre quais itens específicos você compra. O ' Clean 15 'Refere-se a vegetais e frutas que são seguros para comprar na versão não orgânica porque têm cascas duras e não comestíveis nas quais os pesticidas não podem afetar os alimentos que você come, como abacate e abacaxi, explica ela. Você pode economizar dinheiro e ficar não orgânico com isso!
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Seja estratégico com relação aos produtos perecíveis.
Alimentos perecíveis como carnes e queijos costumam ser os itens mais caros em uma lista de compras, e é por isso que Woroch recomenda procurar descontos para gerentes para economizar algum dinheiro. Quando o prazo de validade se aproximar, carnes, queijos, aves e peixes podem ter descontos, explica ela. Apenas certifique-se de consumi-lo na data de validade recomendada ou congelá-lo para mais tarde.
Se você tem tendência a comprar produtos perecíveis pré-preparados, como carne fatiada e queijo ralado, Woroch diz que você pode economizar dinheiro instantaneamente comprando-os em sua forma original. Por exemplo, carnes que foram aparadas, cortadas ou marinadas como uma opção preparada podem custar de 30 a 60 por cento a mais, ela explica. Sempre verifique o preço por libra para encontrar as melhores ofertas.
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Compre com recompensas em mente.
Se você não estiver usando um cartão de recompensa grátis na loja toda vez que fizer compras no supermercado, Sokunbi diz que você pode estar perdendo algumas economias importantes, bem como ganhos potenciais de reembolso. A maioria dos supermercados oferece recompensas e cartões de desconto, portanto, certifique-se de inscrever-se para obter esses cartões em todas as lojas em que fizer compras, ela aconselha. O uso desses cartões pode economizar bastante dinheiro à vista, e alguns até lhe darão pontos por desconto no gás e outros itens.
Esqueceu seu cartão de recompensas? Sem problemas. Woroch diz que você pode ganhar dinheiro de volta em suas compras depois de fazer compras com a ajuda de um aplicativo de desconto. Em vez de juntar cupons ou tentar se lembrar de levar seu cartão de recompensas sempre que fizer compras, aplicativos como Obter recompensas permitem que você tire uma foto de seu recibo para ganhar pontos para vales-presente grátis em lojas como Target, Walmart e Instacart que podem ajudar a compensar futuras compras de alimentos, explica ela.
Compre ao redor.
Para garantir que você obtenha as melhores ofertas possíveis em todos os itens essenciais de sua mercearia, Sokunbi diz que comprar em lojas diferentes para os itens de preço mais baixo pode ser uma grande ajuda. Por exemplo, lojas como a Dollar Tree têm muitos itens por apenas $ 1 cada, diz ela. Portanto, fazer compras em uma variedade de lojas pode ajudá-lo a economizar ainda mais a cada mês. Se você não tem tempo ou energia para verificar várias lojas para os mantimentos mais baratos, Kennedy recomenda tornar seu balcão único um desconto ou uma rede de supermercados loja como Aldi , Alvo ou Walmart . Você pode economizar até 50 por cento na maioria dos itens de mercearia apenas mudando para lojas físicas e grandes lojas, ela explica.
