Todo mundo tem um nível de tolerância diferente para bagunça . Essa desconexão entre seus padrões e os padrões de outras pessoas (sejam seus colegas de casa, parceiros ou filhos) pode ser uma fonte de atrito, para dizer o mínimo.
Limpeza, tarefas domésticas e cuidados domésticos são, sem dúvida, algumas das fontes mais comuns de conflito doméstico . Nós conversamos com Ashleigh Edelstein , uma terapeuta especializada em trabalhar com jovens adultos, sobre a melhor forma de fazer com que as pessoas com quem você mora participem de seus objetivos de limpeza.
Realize reuniões de negócios domésticos
Esteja você tentando iniciar um novo sistema de reciclagem, mudando para produtos ecológicos ou atraindo as pessoas para uma nova rotina de limpeza, Edelstein é fã de reuniões de negócios domésticos para facilitar a comunicação, especialmente quando você mora com várias pessoas. “Se você não definir algo formal, provavelmente não será implementado e as pessoas não levarão isso a sério”, diz ela. “Você pode agendar com antecedência, para que as pessoas saibam o que está por vir.”
Essas reuniões nem precisam ser realizadas juntas em uma sala – um bate-papo em grupo pode fazer o mesmo trabalho. Você poderia usar as reuniões de negócios domésticos para expor respeitosamente queixas e ressentimentos, apresentar ideias para coisas novas a serem implementadas e revisar como essas coisas novas estão indo. Ao fazer sugestões, Edelstein recomenda que você comece com o “porquê” – por que isso é importante para você, mas, mais importante, por que eles deveriam se importar.
Se o novo sistema tornará as coisas mais fáceis ou mais rápidas para todos, enfatize isso! Ou talvez o principal benefício do novo sistema seja impedir que você importune seus colegas de quarto, o que ninguém gosta. Em seguida, enquadre a nova maneira de fazer as coisas como um experimento. Eles concordarão em tentar por um mês? Se não estiver funcionando para todos, você pode tentar outra coisa ou voltar a ser como as coisas eram.
Quando você (inevitavelmente) sofre resistência, não há razão para ficar na defensiva ou em confronto. Em vez disso, fique “respeitosamente curioso”. Peça-lhes que lhe contem mais sobre por que não concordam com a nova maneira de fazer as coisas, aconselha Edelstein, “e depois ouça-os e veja: há algo de válido no que estão dizendo? Existe alguma coisa que você possa entender ou ver do ponto de vista deles?”
Você deve abordar as reuniões de negócios domésticos com quatro coisas em mente: criatividade, flexibilidade, compaixão e respeito.
Criatividade
Se alguém simplesmente não realizar uma tarefa (como levar o lixo para fora), nenhuma insistência o convencerá. Em vez disso, abordem as incompatibilidades nos padrões de limpeza ou na tolerância à bagunça como um problema a ser resolvido em conjunto. Uma adaptação (como luvas de borracha) ajudaria? Eles estariam dispostos a fazer parte do trabalho (esvaziar o lixo menor de cada cômodo no lixo grande) e você terminaria? Eles poderiam trocar por uma tarefa diferente (talvez eles sempre esvaziem a máquina de lavar louça se você sempre tirar o lixo)? Ou você poderia reunir recursos e contratar uma faxineira semanalmente? “Se as pessoas estiverem um pouco relutantes”, diz Edelstein, “então peça uma sugestão – e valide-a”.
Flexibilidade
“Talvez o que você deseja não seja justo ou realista esperar de um colega de casa”, diz Edelstein. Por exemplo, reconheça que limpar profundamente o banheiro todos os dias não vai acontecer, mas nunca vai funcionar. Você provavelmente terá que se encontrar em algum lugar no meio.
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Você poderia se revezar na limpeza a cada poucos dias? Você poderia se comprometer limpando as bancadas diariamente e fazendo uma limpeza profunda juntos todas as semanas? Novamente, se a outra pessoa odeia essa tarefa específica, há dinheiro no orçamento doméstico para contratar uma faxineira para ir ao banheiro regularmente, para que ninguém tenha que lidar com isso? Ou você poderia trocar a limpeza do banheiro por uma tarefa diferente que você odeia fazer?
Flexibilidade também significa estar disposto a reconhecer e mudar quando as coisas que você propõe não estão funcionando. É aqui que as reuniões regulares de negócios domésticos entram em ação. Além de ser um local para propor experimentos, também pode ser um local para obter feedback. “Tenha uma conversa curiosa”, sugere Edelstein. Pergunte o que está atrapalhando e descubra por que a mudança pode estar causando conflitos desnecessários.
Compaixão
Especialmente numa situação de colega de quarto, mas mesmo com um cônjuge, “trata-se de conhecer as pessoas onde elas estão e ter compaixão por diferentes estilos de vida, diferentes capacidades e diferentes expectativas”, explica Edelstein. Talvez você precise reformular completamente seu pensamento.
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Quando você começar a sentir aquele ressentimento ou ansiedade surgindo em torno das tarefas domésticas, pergunte-se por que você pode ter energia negativa em torno disso - é porque você sente que está sendo desrespeitado ou porque sente que eles estão sendo preguiçosos? Até mesmo reconhecer que você está fazendo julgamentos severos sobre seu colega de quarto pode fazer você perceber o que realmente pode ser feito. Talvez essa pessoa simplesmente não seja capaz de fazer isso, e você terá que voltar à solução criativa de problemas e à flexibilidade para encontrar uma solução que funcione para todos.
Respeito
“As pessoas podem ter estilos de vida diferentes”, diz Edelstein, “mas ainda assim respeitar um espaço partilhado”. Mesmo quando conflitos e ressentimentos começam a surgir, você precisa tratar as pessoas com quem convive com respeito. “Você não tem controle sobre eles, mas pode controlar como os aborda.”
O que fazer se as coisas ainda não estiverem sendo feitas
Resista à tentação de perguntar sobre isso antes que o prazo acordado termine. “Importar seus colegas de casa realmente funcionou?” pergunta Edelstein. Mesmo que funcionasse, provavelmente teve um custo alto porque seus colegas de quarto agora estão irritados com você, então não resolveu o problema.
Da mesma forma, quando você sentir o desejo de fazer a tarefa de forma passiva-agressiva para eles, reconheça que o desejo existe e pergunte a si mesmo: “O que é que realmente está me incomodando nisso? O que temo que aconteça se eu não fizer isso?”
Se você são vai pegar uma tarefa com a qual outra pessoa concordou, “faça-a de boa vontade e reconheça o que você está fazendo como uma gentileza”, diz ela, mas que você não fará isso novamente. Na próxima reunião de negócios domésticos, comece por demonstrar apreço e depois verifique com as pessoas, mesmo que seja tão simples como perguntar-lhes o que está a dificultar a implementação, o que podem precisar de si, se faltam recursos ou se suas expectativas são muito altas.
Em seguida, decidam juntos se vão continuar experimentando a solução proposta, voltar a ser como as coisas eram antes ou tentar algo completamente diferente. “Tudo se resume a ‘me sinto respeitado pelos meus colegas de quarto? Posso abrir mão de algumas coisas em prol da harmonia?’”, Diz Edelstein.
E se for absolutamente algo com o qual você não pode conviver e você pode mudar sua situação de moradia (por exemplo, você está morando com colegas de quarto e seu aluguel está chegando ao fim), Edelstein diz que você pode considerar mudar seu ambiente.
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