Compras de supermercado é uma daquelas tarefas essenciais que estão para sempre em seu lista de afazeres . Por se tratar de uma tarefa inevitável, por que não escolher um dia em que você possa não só riscar um item da sua lista, mas também conseguir os melhores mantimentos pelo preço ideal? Encontrar maneiras mais baratas de encher seu carrinho é especialmente importante porque reportagens indicam que os produtos alimentares básicos estão a registar um aumento de preços superior à média em relação ao ano anterior.
Existe estratégia para comprar os melhores itens e economizar dinheiro, segundo nutricionista credenciada Steph Grasso , como ela compartilha em seu TikTok . Se você quiser conseguir as ofertas mais baratas em mantimentos, o segredo é fazer compras às quartas-feiras.
Falei com nutricionista registrada Emily Woody e nutricionista e especialista em preparação de refeições Eleesha Lockett para saber por que as quartas-feiras são consideradas os melhores dias para fazer compras - aqui está o que eles têm a dizer.
Está menos ocupado.
Você pode descobrir que os morangos ficam vermelhos e carnudos e o espinafre fica ainda mais verde e sem sinais de murchar às quartas-feiras. Lockett diz: “Quarta-feira é um dia ideal para fazer compras porque é menos provável que haja muito movimento, já que a maioria das pessoas faz compras no fim de semana”.
É verdade; Definitivamente, descobri que fazer compras às quartas-feiras é ideal porque as lojas ficam visivelmente mais lentas do que durante o pico de fim de semana. Tenho tempo para olhar em volta e tocar nos produtos para obter os melhores ingredientes para os meus pratos, em vez de me contentar com o que sobrou.
O estoque fresco é entregue às quartas-feiras.
Se você quiser evitar fazer várias viagens a diferentes supermercados porque sua parada principal está esgotada com algo que você precisa, então fazer compras na quarta-feira é uma jogada inteligente. “Normalmente, quarta-feira é quando as lojas recebem entregas semanais de produtos frescos, carnes e laticínios. Isso significa que é mais provável que você encontre uma seleção mais ampla de itens frescos e de alta qualidade para escolher”, diz Woody.
Você pode encontrar todos os seus itens favoritos em uma viagem e sinta-se melhor pagando um pouco mais porque você sabe que eles não ficam parados há dias na seção de produtos hortifrutigranjeiros.
Cupons e promoções começam no meio da semana.
Com a inflação dos alimentos afetando quase todos os corredores, é compreensível que tantas pessoas procurem bons negócios em mantimentos. O meio da semana é um ótimo momento para aproveitar cupons e promoções. “Quando se trata de vendas semanais e cupons, muitas das lojas maiores normalmente iniciam suas vendas no meio da semana na quarta-feira, o que significa que você pode facilmente planejar e comprar essas vendas assim que elas forem lançadas”, diz Lockett.
Se você conseguir criar seu plano de refeições em torno do reabastecimento de quarta-feira, poderá lucrar com essas economias.
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Os preços são mais baixos em produtos que podem expirar em breve.
Todos os supermercados têm produtos que devem ser retirados da prateleira ou vendidos até uma determinada data. “Os preços reduzidos de produtos prestes a expirar ocorrem frequentemente às quartas-feiras”, explica Woody. “À medida que a semana avança, os supermercados muitas vezes começam a reduzir os preços dos produtos que estão perto do prazo de validade. Ao fazer compras na quarta-feira, você poderá encontrar ótimas ofertas nesses itens.
Estar preparado significa economizar no futuro.
Evitar o planejamento de refeições para viagem ou de última hora pode economizar muito dinheiro no longo prazo. Fazer compras no meio da semana pode ajudá-lo a reduzir suas despesas gerais com alimentação, abrindo seu orçamento para outros custos.
“Fazer compras na quarta-feira dá a você bastante tempo para planejar as refeições para o resto da semana com base nos itens que encontrar à venda”, diz Woody. “Isso pode ajudá-lo a economizar dinheiro criando refeições com base em itens com desconto e evitando gastos excessivos em compras não planejadas.”
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