Animais de estimação devem estar na cama. Em nossa casa, pelo menos, e em muitas das suas, aposto. Na verdade, pesquisas sobre o assunto mostram que cerca metade dos donos de animais de estimação os deixam dormir na cama.
Quanto a nós, nosso garotinho Truffle começa preso entre meus travesseiros e os de meu marido, mas em algum momento da noite se move para se enroscar nas minhas costas, um pequeno tijolo sólido e quente que é surpreendentemente imóvel para 16 libras. Nosso grandalhão Cassius Thunderpaws espalha seus 36 quilos e comprimento total na diagonal ao pé da cama. Entre os dois, estou em uma espécie de sanduíche de cachorro, agarrado à minha lasca da cama king size. Eu não faria de outra maneira.
Mas eu entendo que isso não é para todos. E alguns especialistas dizem que não é uma boa ideia. Curioso para uma resposta definitiva - quero dizer, quem não quer uma noite de sono melhor? - Eu cavei um pouco e aqui está o que encontrei.
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De jeito nenhum
The Mayo Clinic estudou um grupo de pessoas e cães (não filhotes porque ninguém dorme quando há um filhote no quarto) para ver como ter um cachorro no quarto afetava o sono. Os pesquisadores entraram no estudo suspeitando que a mera presença de um cachorro na sala poderia atrapalhar nosso sono.
Acho que faz sentido, especialmente se seu cão gosta de passear à noite, com as garras batendo no chão ou as etiquetas tilintando. Mas depois de observar o tempo e a atividade do sono, os pesquisadores descobriram que os donos dos animais mantinham a mesma eficiência de sono mesmo com um cachorro no quarto - a menos que o filhote estivesse na cama. Nesse caso, eles disseram, a eficiência do sono humano seria menor se o cão estivesse na cama, em vez de simplesmente no quarto. (Os cães, a propósito, dormiram melhor do que suas pessoas neste estudo!) Então, de acordo com esses especialistas, isso é um defeito para Rex na cama com você se seu objetivo é uma boa noite de sono.
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Talvez não
Escritora de animais de estimação Amy Tokick apresenta algumas razões muito válidas em The Honest Kitchen por que pode não ser a melhor ideia levar seu cachorro para a cama além de apenas interromper seu sono.
Por um lado, seus corpos peludos são veículos para alérgenos, então quando eles se aninham sob as cobertas com você, eles estão basicamente bombardeando você com coisas para fazer você pensar! (Sem falar na sujeira e na lama e em coisas ainda menos desejáveis em que podem entrar no decorrer do dia.) Então, é claro, há acidentes. Não acontece com frequência, mas algumas vezes tivemos que nos levantar durante a noite, tirar a roupa da cama, jogar tudo na roupa e encontrar outro lugar para dormir ou arrumar a cama novamente. Outro ponto importante que ela ressalta é que isso não é algo que você pode fazer quando quiser. Não há como explicar para o seu filhote uma noite que adivinhe, você tem que dormir no chão esta noite. Depois de se comprometer, é isso.
Salve Fixá-lo Veja mais imagens Tour pela casa: Casa australiana moderna e colorida de um designer de joias (Crédito da imagem: Hannah Puechmarin)
Talvez então
Existem também algumas boas razões para tornar a hora de dormir um assunto de família, diz a treinadora de cães Stephanie Gibeault em um artigo que interpreta um artigo acadêmico Uma Abordagem Multiespécies para Co-Sleeping.
Para um cão bem ajustado e bem comportado, é bastante improvável que dormir em sua cama ou quarto faça qualquer coisa, exceto deliciar seu cão, confortá-lo e aumentar o vínculo com o dono do cão, diz Gibeault.
Todos nós já ouvimos sobre os muitos benefícios de ter um animal de estimação, e dormir junto aumenta a quantidade de tempo gasto com esse animal, potencialmente aumentando esses benefícios, diz ela. Dormir junto com seu cão também pode aliviar a ansiedade e proporcionar uma sensação de segurança e proteção. Seu canino com sono leve irá alertá-lo sobre qualquer coisa fora do comum, para que você possa descansar durante a noite. Os cães também são aquecedores de cama perfeitos, mantendo você quentinho em uma noite fria. E, finalmente, não há substituto para acordar com um cachorro abanando o rabo. Eu vou apoiar isso.
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o significado de 333
O Melhor Remédio
Os animais podem até melhorar o sono para alguns, dizem os autores - um psicólogo e dois médicos - deste artigo em um jornal para especialistas em sono. Em particular, pacientes com apneia obstrutiva do sono, pesadelos, narcolepsia, parassonias e outros distúrbios do sono podem se beneficiar de dormir junto com animais de serviço ou animais de apoio emocional, dizem eles.
Embora a reação mais comum dos profissionais do sono seja aconselhar nossos pacientes a não dormir junto com animais de estimação, não conseguimos reconhecer que, para muitos, isso é vivenciado da mesma forma que se lhes dissessem para parar de dormir com seus cônjuges, diz o artigo. Além disso, assumimos automaticamente a interrupção do sono por dormir junto com animais de estimação. No entanto, esta não é uma recomendação baseada em evidências. Animais de estimação e / ou [animais de serviço] podem realmente ser benéficos no tratamento de distúrbios do sono.
Eu também tenho o sono problemático, propenso a ter pesadelos, e é difícil imaginar algo mais reconfortante do que abraçar um dos meus filhotes. Já me acalmei de volta ao sono muitas vezes acariciando um deles, e não consigo me imaginar acordando e não ver os três rostos que amo.
Então, é certo para todos? Talvez não. Mas se isso deixa você e seu filhote felizes, eu digo que você deveria ir em frente.
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