O minimalismo está na moda na decoração. De Marie Kondo às imagens brancas e arejadas que flutuam no Instagram, é difícil escapar do amor crescente pela vida simples. Eu costumava brincar com os colegas que, em breve, a nova tendência minimalista seria jogar fora seus móveis.
Bem amigos, finalmente aconteceu.
o movimento livre de móveis é a mais nova tendência de decoração de casas - e tudo em nome da saúde ideal e de uma vida minimalista. A ideia é que com menos lugares para sentar e mais espaço para se mover, você começará a viver uma vida mais ativa, de modo geral.
O conceito de remover totalmente a mobília apenas para obter um pouco de movimento durante o dia parecia tão estranho no início. Mas eu decidi antes que pudesse realmente comentar sobre o estilo de vida, eu mesmo tinha que tentar. Por uma semana, precisei abraçar de todo o coração o estilo de vida sem móveis, então Eu poderia decidir se a tendência deveria se manter.
Meus pensamentos iniciais:
Eu estava tentando não ser pessimista, mas entrei nisso esperando odiar cada minuto. Claro, quero ser mais saudável, mas adoro voltar para o meu sofá em casa no final do dia. Eu estou tudo pelo minimalismo , mas isso parece tão extremo. Depois de finalmente chegar ao ponto em que tenho móveis combinando, detesto abandoná-los.
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E enquanto eu tentava ter a mente aberta, morar sem móveis quase parecia desnecessariamente elitista para mim. Talvez seja apenas minha reação instintiva que surgiu da defensiva depois de ouvir que todo o meu estilo de vida não é saudável. Você não me conhece, ciência! Minha sessão o dia todo é BEM.
Para não ser dissuadido da minha tarefa, sentei-me e fiz uma lista de regras para este processo.
As regras:
Diferentes proponentes desse estilo de vida, amantes do paleo e biomecânicos entre eles, abordam a vida sem móveis de forma um pouco diferente. No geral, o consenso é que deve ser evitado ficar em uma posição sem se apoiar. Adeus cadeiras, e olá tocos de árvore e bolas de ioga.
Alguns proponentes sem móveis fazem a transição para mesmo adormecido no chão, mas por uma questão de ter energia para este experimento, estou permitindo aquele pedaço de mobília e mantendo minha cama. Além disso, em vez de remover tudo da mobília da minha casa - e causando ansiedade indevida ao meu marido - decidi simplesmente remover os itens modulares com mais facilidade. Os assentos para convidados e as mesas finais foram armazenados (na garagem do nosso duplex) em favor do espaço.
Com base nisso, aqui estavam minhas regras:
- Fique de pé ou caminhe 70 por cento do meu dia
- Sento-me, apoiando-me, por um máximo de 30 por cento do meu dia
- Evite todos os móveis, exceto minha cama
- Ficar em pé é bom, mas se mover é melhor
- Caminhar é ótimo
- Sentar só é permitido no chão em casa ou bola de ioga no trabalho
Facilitei o controle do tempo - planejei ficar de pé a maior parte do dia no trabalho (fiz intervalos de 15 minutos para sentar) e ficar em pé quase uma ou duas horas depois do jantar. Não era uma fórmula exata, mas funcionou para mim. Se eu estivesse supercansado pela manhã, adicionaria um intervalo extra de 15 minutos e descontaria do final do dia.
Salve Fixá-lo Veja mais imagens (Crédito da imagem: cortesia de Brentnie Daggett)
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Dia um:
Comecei na segunda-feira. Na preparação, comprei um tapete anti-fadiga para minha nova mesa permanente e geralmente reclamei com minha família e amigos sobre a tarefa em questão. Ninguém teve simpatia; Acrescentei adotar uma nova família à minha lista de tarefas sem móveis.
O primeiro dia foi difícil. Eu tive que virar no meio do caminho; Eu tinha esquecido meu tapete e meu café em casa. (Ambos foram vitais.) Depois de algumas horas, ficar de pé começou a parecer cansativo e até entediante. Imagino que se estivesse trabalhando em um emprego em que me mudasse mais, me sentiria menos impaciente, mas, do jeito que estava, só queria relaxar enquanto escrevia.
Em casa, eu estava me movendo organicamente para preparar o jantar e arrumar a casa, o que foi uma distração natural do desafio e ajudou a dissipar minha energia nervosa de antes. Para o jantar, sentei-me no tapete com uma toalha de piquenique; meu filho em idade pré-escolar foi um participante feliz na aventura do piquenique no chão. Meu marido? Não muito.
Dia dois:
O segundo dia transcorreu sem intercorrências, mas não foi mais fácil. Eu assisto a uma aula de dança quinzenal e já faço caminhadas regulares ... mas meus pés estavam doendo.
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Dia três:
Eu esperava que no terceiro dia eu me acostumasse com a vida sem móveis. Eu estava terrivelmente errado. Meus pés já doíam terrivelmente e fiz balé mais tarde naquele dia. Pior ainda, meus colegas de trabalho sabiam sobre meu compromisso sem móveis.
Dica de profissional: se você quiser manter uma meta, anuncie em voz alta seus planos em uma reunião no escritório. Eu contei que 25 pessoas teriam que desaparecer para nadar com os peixes antes que não houvesse mais ninguém que soubesse sobre meu experimento. Junte-se a mim mais tarde, quando experimento manter minha boca fechada por uma semana.
Dia Quatro:
O quarto dia foi, surpreendentemente, muito mais fácil. Talvez eu realmente tivesse superado a fase de retirada de móveis e estivesse a caminho de uma vida mais saudável. Tive menos dificuldade em manter o foco no trabalho e até tive energia para andar de bicicleta naquela noite. Eu me senti impaciente depois do jantar, enquanto assistia a um filme. Ficar sentado não é tão atraente no chão, aparentemente.
Dia Cinco:
No quinto dia, estava entediado de ser saudável. Eu só queria me sentar em frente à televisão, curtindo a Netflix e comendo uma quantidade inimaginável de pizza. No entanto, logo percebi que realmente tinha pegado o jeito. Eu definitivamente senti uma centelha de energia no trabalho, e não me senti tão sem brilho durante a queda da tarde. Em vez de me sentir cansada no final do dia, eu estava ansiosa para fazer algo ativo.
Dia seis:
No fim de semana, eu estava animado para sair, mas, ao mesmo tempo, estava nervoso com um fim de semana inteiro sem móveis. O truque parecia ser sair de casa o máximo possível, o que eu acho que faz parte do propósito de ficar sem móveis.
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Dia Sete:
Tudo correu bem até o sétimo dia. Eu estava meio apavorado e simplesmente queria me enrolar e ficar triste no sofá. Eu gemi por dentro ao decidir dar um passeio. Isso foi completamente contra minha inclinação natural. É certo que não era o Santo Graal dos modificadores de humor. No entanto, ficar de mau humor até uma eventual farra do Netflix nunca me ajudou. A caminhada foi sem dúvida uma escolha melhor, e eu nunca teria feito isso se não fosse forçada a sair de meus móveis.
Meus Takeaways:
Depois de ter sobrevivido ao meu último dia de vida sem móveis, refleti sobre a semana e percebi ... Eu me senti mais saudável . Além disso, foi satisfatório realizar algo completamente fora da minha zona de conforto. Eu posso voltar a viver sem móveis a cada poucos meses (como um botão de reset no estilo Whole30), mas no final desta semana, eu estava cumprimentando meus móveis como se fosse um velho amigo.
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Conforme faço a transição de volta à vida cotidiana, vou buscar o equilíbrio em vez de Omissão de Conforto Total. Admito que o espaço aberto tem sido bom, então provavelmente irei abandonar permanentemente alguns itens de mobília desnecessários e devolver um pouco mais de espaço para atividades.
