Que sentimentos surgem quando digo a palavra “manifestação”? Se você é como eu, provavelmente está experimentando uma mistura de curiosidade e ceticismo.
Esse filosofia antiga está envolto em mistério, mas se tornou cada vez mais popular nos últimos anos. Dados do Google Tendências revela um aumento constante nas pesquisas de informações sobre manifestações ao longo da última década, incluindo um boom notável em 2020. É fácil perceber porquê: confrontadas com uma pandemia global que ocorre uma vez na vida, muitas pessoas reavaliaram os seus objetivos a longo prazo. Em teoria, a manifestação pode ajudá-lo a criar uma vida que você realmente deseja viver.
Amor, saúde, riqueza - tudo isso são coisas que os treinadores de manifestação acreditam que você pode atualizar com tempo e prática. Entre os praticantes, a manifestação do dinheiro é um argumento de venda comum. Isso não quer dizer que seja um substituto viável para criando um orçamento ou ganhando um salário digno; em vez disso, os proponentes vêem-no como uma ferramenta útil para promover uma mentalidade de abundância, que pode ter um impacto positivo na sua vida quotidiana.
O que levanta a questão, pode mudar seus pensamentos na verdade reforçar sua conta bancária? E se sim, que técnicas você pode usar para atrair mais dinheiro para sua vida? Pedi a renomados especialistas em manifestação que analisassem tudo. Aqui está o que eles tinham a dizer.
Entenda o que é (e não é) manifestação.
Segundo Maria Concha, coach de manifestação e fundadora da Manifestando Ninja , a manifestação é muito mais direta do que as pessoas imaginam. “É o processo de seus pensamentos, sentimentos e ações que você realiza se unindo para criar sua realidade”, diz ela. E ela viu isso funcionar uma e outra vez.
Os defensores da manifestação acreditam que todos têm convicções fundamentais sobre si mesmos que influenciam a forma como agem, para melhor ou para pior. Muitas vezes, essas crenças estão tão profundamente arraigadas que se tornam subconscientes. As boas notícias? Em teoria, você pode mudar essas convicções, o que pode posteriormente alterar a sua realidade material.
O componente de ação da manifestação às vezes é esquecido, mas é um passo crucial, diz Concha. “Não há como [alguma coisa] acontecer apenas pensando. Você tem que implementar ações.” Ela incentiva seus clientes a se casarem com “o woo and the do” – em outras palavras, eles têm que reforçar suas crenças com mudanças de comportamento tangíveis.
Isto é especialmente verdadeiro quando se trata de manifestar riqueza, acrescenta o treinador de manifestação e sucesso Kathleen Cameron . “O dinheiro não vai aparecer na sua porta simplesmente porque você usou uma afirmação monetária”, diz ela. “É uma transformação mais profunda.”
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Comece examinando suas principais crenças em relação ao dinheiro.
Se seus pensamentos e sentimentos realmente influenciam sua realidade, então você precisa tomar consciência deles para mudar sua situação financeira. Como primeiro passo geral, Concha recomenda reservar um tempo para examinar suas crenças fundamentais em relação ao dinheiro, incluindo as mensagens que você internalizou de sua família de origem.
Para muitas pessoas, o dinheiro – gastá-lo, falar sobre ele, até mesmo pensamento sobre isso - pode despertar culpa, vergonha, ansiedade ou raiva. Concho diz que desvendar as origens destes sentimentos negativos “requer coragem”, mas ela acredita que é um exercício que vale a pena. “Quando você se liberta dessa mentalidade, dessas crenças, você pode realmente entrar em uma vida mais expansiva”, diz ela.
Cameron sugere refletir sobre sua relação com o dinheiro através das histórias que você conta a si mesmo: “O que eu acredito atualmente sobre dinheiro? Eu acho que é difícil de fazer? Isso me estressa? Eu brigo sobre isso com meu cônjuge?” Responder honestamente a essas perguntas pode fornecer informações valiosas, mesmo para os que negam as manifestações.
A questão aqui não é culpar sua mente subconsciente por circunstâncias além do seu controle. Sejamos realistas: nenhuma quantidade de trabalho interno pode contrariar a desigualdade financeira sistémica. Em vez disso, o objetivo é promover uma autoconsciência saudável.
Use afirmações para mudar sua mentalidade.
Então, você está ciente de suas crenças autolimitantes em relação ao dinheiro. O que agora? “O segundo passo é dizer: quais seriam as crenças opostas que me serviriam melhor?” Cameron explica. Você pode fazer isso com afirmações, também conhecidas como declarações em primeira pessoa, que representam uma mentalidade que você deseja cultivar.
Cameron recomenda elaborar afirmações que refutem diretamente suas crenças existentes. Por exemplo, se você acredita que é difícil ganhar dinheiro, sua afirmação oposta poderia ser: “Eu ganho dinheiro facilmente” ou “o dinheiro simplesmente flui para mim”. Você pode reforçar suas afirmações escrevendo-as ou ouvindo uma gravação sua lendo-as em voz alta. Concha prefere o último método porque parece altamente pessoal. Ela aconselha os clientes a reproduzir suas gravações pelo menos duas vezes ao dia durante 30 dias consecutivos – uma vez pela manhã e novamente à noite.
Ao desenvolver afirmações, Concha também sugere estar atento à sua voz e à situação financeira atual. “Digamos que você queira manifestar uma certa quantia de dinheiro, mas está muito longe do que está em sua conta bancária e você simplesmente não consegue processar isso. Tudo bem”, explica ela. “Na verdade, isso faz mais faz sentido que você honre a verdade de como você se sente. Há uma tonelada de afirmações sobre dinheiro por aí, mas se não soar como você, seu cérebro não vai acreditar nisso.
Experimente a lei da atração.
Se você está interessado na manifestação, provavelmente já encontrou a lei da atração. Este princípio filosófico afirma que semelhante atrai semelhante – em outras palavras, se você concentrar sua atenção em algo, é mais provável que você o encontre ou receba. Manifestantes especialistas adoram isso lei universal porque você pode aplicá-lo facilmente na vida cotidiana.
Além de utilizar afirmações, Cameron sugere treinar para reconhecer a riqueza e o fluxo de dinheiro ao seu redor. “Você pode não acreditar que o dinheiro é abundante para meu ”, explica ela, “mas você pode começar [reconhecendo como] ele é abundante neste mundo”. Se a lei da atração for verdadeira, então mudar seu foco para a riqueza pode ajudar a trazer mais riqueza para sua vida.
Você pode tentar dar um passeio por um bairro rico de sua cidade ou se esconder em uma cafeteria e observar a troca gratuita de dinheiro entre o caixa e os clientes. Com a prática, você começará a perceber como o dinheiro “é bastante abundante”, diz Cameron.
Tome alguma ação alinhada.
Para realmente ver os resultados da manifestação, você precisa combinar o trabalho mental com a ação. Infelizmente, esta é a etapa que as pessoas tendem a pular, diz Cameron. “Eles simplesmente dirão a nova crença repetidamente.” Mas a verdadeira alquimia acontece quando você agir como alguém que já acredita no dinheiro que você está buscando. “É aqui que pegamos a nova crença e a transferimos para o corpo”, explica ela.
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Para isso, Concha recomenda visualizar uma versão sua que incorpore suas afirmações. Como eles são? Como essa pessoa aparece no trabalho? Como são seus hábitos de consumo? Mais importante ainda, como eles sentir quando eles abrem a carteira?
Depois de imaginar essa pessoa completamente, é hora de imitá-la de maneira tangível. Concha chama isso de ação alinhada. “Às vezes você ouve as pessoas dizerem: ‘Aja com inspiração’, mas não sei quando diabos você vai se inspirar. Não vou esperar por isso”, diz ela.
Sua ação alinhada pode ser tão pequena quanto gastar US$ 5 em um bom café com leite da sua cafeteria favorita sem culpa, ou tão grande quanto apresentar descaradamente seus serviços a um novo cliente. E lembre-se, você nunca precisa gastar além de suas posses para agir como se fosse o seu eu mais rico.
“Algumas pessoas dizem, 'Oh, você vai me dizer para gastar US $ 1.000 comigo mesmo hoje', e eu digo, não - gaste a mesma quantia de dinheiro que normalmente gastaria, mas sentir diferente conforme você gasta”, aconselha Cameron. Novamente, o segredo é incorporar o seu eu atualizado de uma forma que pareça acessível e autêntica para você.
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