Você está lendo isto de um escritório, área de estar pública ou ambiente de sala de reunião? Dê uma olhada ao seu redor. Observe como todos ao redor estão estacionados em uma variedade de posições, posturas e ângulos (você pode então querer anotar o seu). Todos nós temos nossa própria maneira de sentar-nos confortavelmente ...
Eu sou o que um ergonomista chamaria de pesadelo desleixado (aprendido ao longo de anos jogando estratégia em tempo real / jogos FPS ao lado de incontáveis horas de trabalho no Photoshop, ambos os quais parecem mais confortáveis em um estado desleixado). Sento-me em um ângulo de cerca de 35 graus, com cada bochecha enfiada na almofada de espuma acolchoada do assento como um soldado de infantaria nas trincheiras para apoio, o topo dos meus ombros empurrado para o encosto, a postura resultante não muito diferente de Este cargo . No entanto, posso trabalhar por horas a fio sem qualquer problema. Não tente fazer isso em casa, posição de crianças.
Apesar de todos os conselhos sobre como sentar-se corretamente, a verdade é que todos nós nos acomodamos em uma cadeira de forma diferente. Algumas pessoas naturalmente puxam as pernas para cima na cintura nas cadeiras (eu chamo isso de posição sentada de uma jovem de 20 e poucos anos), outras são gananciosos, parados na beirada de seus assentos o dia todo, tentando tanto o destino quanto a gravidade. E então, é claro, existem os tipos inquietos que giram, rolam e guincham seu caminho ao longo do dia, mudando de posição a cada momento como uma partícula subatômica excitada para desgosto daqueles parados perto deles.
O infográfico abaixo, do varejista de cadeiras do Reino Unido, ChairOffice, ilustra de forma divertida dez tipos de assistentes de cadeiras de trabalho e suas supostas personalidades conectadas:
Salve Fixá-lo (Crédito da imagem: Apartamento Terapia)
Mas se suas costas e ombros não estão se sentindo tão bem ao longo do dia, você pode querer ajustar a forma como você se senta, ou até mesmo em que cadeira está sentado. Aqui estão algumas postagens de nossos arquivos sobre como escolher a cadeira de trabalho certa e ergonomia sentada:
- Como escolher a cadeira-tarefa perfeita para escritório em casa
- Design Saudável: 3 cadeiras principais envolventes
- Dica rápida: Encontrando a altura ideal para sua cadeira de trabalho
- Escolhendo uma cadeira de trabalho de escritório em casa
- 10 melhores cadeiras de tarefas para quase qualquer orçamento
- O que há de errado com seu escritório doméstico ... e como consertar
