Como um colaborador trabalhador, dedicado e super sonolento do cultura da agitação lateral , alguns dias parece que passo todo o tempo trabalhando. Começo o dia o mais tarde possível antes de entrar no horário das 9h às 17h em uma startup de tecnologia fragmentada e em expansão. E depois de cerca de 8 horas otimizando, voltando, alinhando, fazendo ping e sincronizando, troco de laptop e coloco meu boné de escrita criativa. Então eu entrevisto especialistas em home staging sobre seus segredos de estilo , ou divulgar as pequenas peculiaridades da minha família , ou simplesmente aconselhar métodos para esconder cheiro de cocô . Tudo em um dia de trabalho!
o significado de 1111
Neste ponto, eu acho todo mundo está esgotado até mesmo tagarelar sobre o esgotamento. E por mais que eu invista e valorize meu trabalho e as diversas maneiras como uso meu cérebro para pagar as contas, às vezes (e muitas vezes!) você precisa fazer uma pausa. “Working for the Weekend” é uma música incrível, mas não é maneira de viver uma vida! A maneira como você se envolve – ou se desliga – depois do trabalho é fundamental para o seu bem-estar. Pense nisso: seu horário após o trabalho não deve ser definido simplesmente como o horário após o término do trabalho. Existem inúmeras maneiras de Maximize seu tempo depois do trabalho ! Aqui estão 25 maneiras de fazer com que suas noites pós-trabalho (também conhecidas como 5-9) pareçam um pouco mais com fins de semana despreocupados.
- Atualize sua localização, seja andando pelo quarteirão, indo para casa ou simplesmente trocando de quarto. Basta sair de onde você estava trabalhando e desfrutar de uma redefinição ambiental.
- Encontre um amigo no happy hour do seu bar favorito e chegue em casa a tempo de relaxar e descontrair. Amigo está amarrado? Pegue um livro e delicie-se com um martini solo ou um mocktail.
- Entre em uma loja que não é uma parada típica ao longo do seu rodízio e, portanto, parece mais uma delícia. Para mim, isso é o Mercado Mundial, minha mercearia japonesa local ou uma loja de artesanato.
- Comece a lidar com aquele grande projeto doméstico que você está adiando. Mesmo que você só tenha tempo para colar as bordas e não possa realmente começar a pintar as paredes até sábado, isso significa prejudicar o trabalho de preparação.
- Mime-se com um sorvete. Faça sundaes caseiros ou experimente um novo sabor com coberturas criativas em um salão.
- Vá ao cinema e lanche de pipoca e doces para o jantar . Tudo com moderação!
- Faça seu treino ao ar livre. Encontre um lugar no quintal, na calçada ou em um parque e siga sua rotina típica ao ar livre.
- Perder tempo trabalhando em um hobby criativo . Experimente pinturas, esboços, pontos de cruz ou colagens de baixo risco. Não se trata do resultado final, mas sim do processo de deixar o tempo passar enquanto você se concentra na criatividade pela criatividade.
- Delicie-se com um banho quente ou banho longo , coloque um pijama limpo e troque os lençóis por um conjunto novo. Acenda uma vela relaxante e relaxe sob o brilho da chama.
- Abrace sua criança interior. Prepare uma de suas refeições favoritas de infância (ou pegue alguns de seus lanches favoritos de infância) e assista a um filme ou série notável de sua juventude. Estou falando sobre Capri Suns e “A League of Their Own”. Estou falando de uma tigela de cereal Apple Jacks e “Clarissa explica tudo” (na Paramount Plus!).
- Os museus frequentemente oferecem entrada gratuita ou com desconto em determinadas noites da semana. Marque uma noite da sua visita.
- Baixe um aplicativo gratuito de Geocaching e explore sua área em busca de tesouros. Certifique-se de levar uma lanterna para o anoitecer.
- Faça do seu jantar um Experiência “picada” selecionando três ingredientes aleatórios da geladeira e da despensa e preparando seu jantar ou sobremesa com esses itens. Esta atividade é especialmente útil para aquelas noites em que seu estoque semanal de mantimentos está quase acabando.
- Se você tem um animal de estimação, faça com que a noite seja toda voltada para ele. Reserve um tempo para brincar com seus brinquedos favoritos. Leve seu filhote para passear em seu parque favorito. Apresente uma nova guloseima ou brinquedo . Talvez até selecionem um juntos no pet shop!
- Mime-se com um manicure / pedicure em casa . Molhe os dedos dos pés, experimente uma nova cor e não se esqueça do óleo de cutícula.
- Esteja você esperando o lançamento de um novo álbum ou queira explorar um clássico, levante os pés, sirva uma taça de vinho ou uma xícara de chá relaxante e relaxe enquanto ouve um álbum do início ao fim. Faça disso uma coisa toda!
- Se há um restaurante que todos adoram ou um local que chamou sua atenção, faça uma reserva e desfrute de uma nova experiência. Se você conseguir, aproveite os aperitivos, os pratos compartilhados e a sobremesa também!
- Organize uma troca de roupas com seus amigos e aproveite ao máximo refrescando de forma sustentável seus guarda-roupas sazonais .
- Dê uma reforma rápida em um ambiente que ficou obsoleto, reorganizando os móveis.
- Embora uma maratona de filmes possa ser difícil de realizar durante a semana, uma maratona de TV não é. Faça a curadoria de três a quatro episódios com base em um tema. Algumas inspirações incluem seus episódios de férias favoritos, episódios de aparição especial ou episódios de crossover de séries.
- Divida seus quebra-cabeças e jogos de tabuleiro para uma noite de jogos improvisada.
- Se você é fã de videogame, convide alguns amigos e organize um torneio. (Mario Kart combina bem com entrega de pizza!)
- Se você tem um filme favorito sobre comida, recrie os pratos principais do filme em casa. Experimente macarrão com molho de tomate caseiro e “O Poderoso Chefão”, ou sanduíches de ovo e “Spanglish”, ou Cubanos e “Chef”.
- Dê o primeiro passo para aprender algo novo, seja isso significando assistir a uma aula local sobre marcenaria ou assistir a um documentário sobre um grande evento histórico ou cultural (meu favorito, “Country Music” de Ken Burns me ajudou na primeira etapa do bloqueio pandêmico ).
- Flexione os músculos da amizade. Ofereça-se para ser babá dos filhos de um amigo. Leve produtos assados caseiros para um vizinho. Verifique um amigo que está passando por um momento difícil. Provavelmente a melhor maneira de passar uma noite de semana!
